其次，蜂蜜与大枣的搭档，是补气养血的理想选择对于因气血亏虚而导致的周身乏力倦怠懒言等症状，这种组合能够起到缓解作用同时，它还能改善女性月经量少的状况，对于女性健康有着积极的影响蜂蜜与柚子的结合，则是一种促进体内毒素及代谢废物排泄的好方法此外，这种组合还具备减肥降脂的效果。
蜂蜜的食用时间也需注意，通常饭前115小时或饭后23小时食用最为适宜不过，胃肠道疾病患者应根据病情选择合适时间食用若在饭前一个半小时食用温蜂蜜水，能抑制胃酸分泌而在食用后立即进食，会刺激胃酸分泌温热的蜂蜜水能稀释胃酸，而冷的蜂蜜水则可提高胃酸浓度，刺激肠道运动，有轻泻作用胃。
1蜂蜜是一种很健康的食物，食用蜂蜜可以有效的改善血液的粘稠程度，降低心脑血管患病的概率而且蜂蜜本身有一定的保肝护肝的作用，可以促进肝功能再生平时吃蜂蜜还可以改善失眠的症状，每天睡觉之前喝一杯蜂蜜水，有助于快速进入睡眠2吃蜂蜜方面，一般建议温水冲服，有时可以搭配一些牛奶鸡蛋。
蜂蜜水什么时候喝最好蜂蜜水有哪些营养价值一蜂蜜水的最佳饮用时间 1 早晨空腹早上醒来后，空腹喝一杯温水加蜂蜜，有助于清洁肠道调理胃肠功能这杯蜂蜜水能为身体提供初日的能量，唤醒身体2 运动前后运动前后饮用蜂蜜水，能提供身体所需的能量，增加体力运动后喝蜂蜜水有助于恢复。
1一个时间是早晨，蜂蜜有润肠通便的作用，早晨起床后先喝一杯开水或者淡盐水，大约过半小时之后，再喝蜂蜜水是比较好的，蜂蜜虽然可以早上喝，但是不宜早晨起床后直接喝2第二个是下午，下午喝蜂蜜可以缓解疲劳，对于上班族而言，一天中最疲劳的时候应该是工作日的下午三到四点，这个时候午饭补充的。
蜂蜜是一种天然的营养品，具有多种健康益处为了最大限度地发挥其功效，建议用温水冲服高温会破坏蜂蜜中的营养成分，降低其效用在饭后半小时内饮用一杯温热的蜂蜜水，不仅不会对胃部造成刺激，还能促进肠胃蠕动，帮助消化，起到润肠道的作用对于经常熬夜生活不规律的人群，蜂蜜水是一个良好的选择。