不会长胖！能量会被消耗掉的 ，其中的双歧因子会改善肠道的微生物菌群，使肠道变酸性，在排毒的同时减少对脂肪其他有害毒素的吸收，起到美容抗衰的效果！好处防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡建议在饭后152小时。
对儿童和老年人而言，蜂蜜尤其珍贵儿童的肠胃消化功能较弱，过多摄入糖分可能导致食物异常发酵，产生气胀，妨碍营养吸收老年人活动量减少，新陈代谢减慢，过量摄入糖分可能导致体内热能转化为脂肪，引发肥胖和糖尿病医学研究表明，蜂蜜替代糖分对健康有益，尤其是对儿童和老年人蜂蜜对高血压患者的健康。
再好的食物都要适度食用，专家建议每天食用蜂蜜不宜超过200克，只要在这范围内喝蜂蜜一般不会造成发胖，如果实在不放心，那么再加上睡前不喝蜂蜜水而只喝温开水，这样就基本不会有长胖的风险了另外，由于蜂蜜所含热量很低，而且其中的单糖成分被摄入人体后能立即转化为能量，快速被吸收掉，能增添饱腹。
喝蜂蜜水不会发胖蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会长胖不可以空腹喝蜂蜜水，每天喝两杯就可以，一杯蜂蜜水里放一勺蜂蜜就足够了想要成功的减掉体重。
喝蜂蜜不会导致发胖每天早上空腹饮用一杯蜂蜜用温水冲服，具有养颜的功效蜂蜜几乎包含蔬菜中的全部营养成分，尤其在冬季，每日摄入34汤匙蜂蜜，不仅补充营养，还能保持大便通畅蜂蜜是天然的美容佳品，作为润肤剂经常外用，对皮肤表皮真皮起直接滋养作用，促进细胞新生，增强皮肤新陈代谢能力蜂蜜。
早起不适合喝蜂蜜水不会胖但不利于健康 很多人清晨起来空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水，这很不合适因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。
喝蜂蜜不会发胖，每天早上空腹喝一杯蜂蜜用温水冲服，有养颜的功效 蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分在冬季每天喝上34汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅 蜂蜜还是一种天然的美容佳品作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力 蜂蜜。
每天早上喝蜂蜜水对身体是有好处的，并不会使人发胖反而有减肥的功效早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤其次。
针对大家关心的每天喝蜂蜜水是否会导致发胖的问题，答案是在适量饮用的情况下，不会造成体重增加一蜂蜜水与体重管理 在现实生活中，许多小伙伴每天都会选择饮用蜂蜜水只要您适量饮用，通常不会引起发胖然而，如果大量无节制地饮用蜂蜜水，确实有可能导致热量摄入过多，从而引发肥胖蜂蜜水的润肠。