秋冬季节天气比较干燥，肌肤暴露在空气中更会降低含水量，使得大家的脸犹如沙漠般渴望水分。其次，秋冬的低温和沙尘会大大增加皮肤的敏感度，健康的肌肤在这时最容易出现各种皮肤问题，洗完脸后皮肤紧绷。进而，你便会游走在干皮、皴裂、疼痛的边缘。
科学的洗脸
早上的皮肤经过了保养品一个晚上的修复，虽然还没完全“醒”过来，但却是充满活力的。这个时候主要洗净的是脸上的灰尘、分泌出来的油脂和没有吸收完全的护肤品，所以不需要用清洁力很强的洗面奶。先检查下自己的肌肤，假如不是很油腻的话，用清水洗脸就可以了。
而晚上的洗脸步骤和早上又不一样了，经过一天的工作，晚上的皮肤是特别疲劳的，即便是这样，也要彻底地清洁彩妆品，避免造成毛孔堵塞，皮肤吸收能力下降。而且一天下来，白天皮肤的出油量也比晚上要多，在卸妆时，选择温和一点的卸妆液，卸完妆后，根据自己的肌肤选择洗面奶，假如妆容比较“顽固”，就需要用清洁力强的洗面奶，而在不化妆的日子里，最好选择温和一点的泡沫洗面奶。
洗完脸后，最好不要用毛巾擦脸，用手拍打至皮肤变干，或用毛巾将水吸干，都是不错的方法，能有效防止肌肤干燥。
7个增强皮肤修复能力食物
1、石榴：被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。
2、苹果：富含苹果酸、维生素和糖分，苹果可保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有防便秘功能。消化不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水果敢跟苹果比了。大量有益成分储存在苹果皮下，所以苹果只要细心洗干净后，还是不削皮吃好。
3、花生：作为易消化蛋白质的重要来源，花生富含维生素E，能锁住水分，让皮肤嫩滑，特别对干性皮肤的人更有益。只是，如果你是油性皮肤或者正受痤疮困扰，还是避让它的好，因为它能加重这种皮肤毛病。
4、葡萄：补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢。葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。
5、猕猴桃：含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
6、蘑菇：富含蛋白质、维生素和膳食纤维，低脂肪且不含胆固醇，这使得科学家相信找到对抗衰老和防皱有秘密武器，常吃蘑菇配肉可防胆固醇形成和堆积。
7、蜂蜜：平常女性的自制面膜中蜂蜜是“主角”之一，蜂蜜对于皮肤有修复、保湿、滋润和去皱等作用。在《普济方》中提及的百花膏则采用蜂蜜制成，有治疗痘痘和瘙痒的功效，在《本草纲目》中则提及蜂蜜可以治疗风疹和风癣，甚至蜂蜜还有治疗烫伤的作用。
豆腐蜂蜜补水面膜
材料：积安堂洋槐花蜂蜜2勺、豆腐1块、面粉适量。
DIY：把豆腐倒碎与积安堂洋槐花蜂蜜搅拌在一起，之后加入适量面粉，继续进行搅拌，做成糊状。在使用之前要先清洁面部，之后取适量面膜敷在脸上，等过15分钟就可以用清水把面部清洗干净。
功效：可以起到补水保湿去角质的作用，可使肌肤清爽洁净，不干燥。蜂蜜可以软化角质，可为肌肤补充水分，使肌肤干净水润，改善干燥的问题。