1、早上喝淡盐水可以稀释起床后粘稠的血液，并具有一定的消炎作用，有助于润肠胃通便而晚上喝蜂蜜水则有助于美容养颜，补充各种微量元素因此，更科学的做法是将蜂蜜水留在晚上饮用，而早上则选择喝淡盐水当然，对于一些人来说，如果大便困难，早上喝蜂蜜水有助于排便但总的来说，还需根据个人身体。
2、其次，肥胖或正在减肥的人也应减少饮用蜂蜜水蜂蜜水中的糖分和热量较高，若长期大量饮用，会增加热量摄入，导致体重增加或影响减肥效果此外，胃肠道疾病患者也不宜饮用蜂蜜水蜂蜜水能刺激胃肠道分泌胃酸，虽有助于消化，但对胃肠道疾病患者而言，可能会加重病情，引起不适最后，过敏体质人群应避免；中医不建议喝蜂蜜水的原因有以下几点1蜂蜜性温，属于滋补品，容易产生热气中医认为，内热体质或体内有炎症的人群不适合长期饮用蜂蜜水，容易导致火气上升，加重症状2蜂蜜具有滋养和补益的作用，因此适宜于体质虚弱需要滋补的人群，如产后妇女或恢复期的病人但对于肥胖消化不良等问题的人群，蜂蜜；一岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜水婴儿的消化系统和免疫系统尚未完全发育成熟，而蜂蜜中可能含有一些微生物，如肉毒杆菌等这些微生物可能对婴儿的身体健康构成威胁因此，一岁以下的婴儿应避免食用蜂蜜水其他需要注意的人群此外，某些特定情况下的人群也应谨慎饮用蜂蜜水例如，某些人对蜂蜜过敏，饮用；不能喝蜂蜜水的人主要包括以下几类未满一岁的婴儿由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏解毒功能差，容易因肉毒杆菌在肠道中繁殖并产生毒素而引起中毒因此，在孩子满1岁以前，不建议食用蜂蜜及其制品糖尿病人蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，这些单糖进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，导致血糖迅速升高；不能喝蜂蜜水的人主要有以下几类对蜂蜜水成分过敏的人群原因如果对蜂蜜中的矿物质蛋白质碳水化合物等成分存在过敏情况，饮用蜂蜜水可能会引发严重的过敏反应血糖不稳定的糖尿病患者原因由于蜂蜜水中含有丰富的碳水化合物，血糖不稳定的糖尿病患者饮用后可能会引起血糖波动，不利于病情的控制；糖尿病患者在日常饮食中需特别注意糖分摄入，蜂蜜因其高含量的糖分，被列入了需谨慎食用的行列糖尿病患者饮用蜂蜜水可能导致血糖水平急剧上升，这对他们的健康状况构成了威胁，因此，糖尿病患者应避免饮用蜂蜜水除了糖尿病患者，痛风患者同样需要警惕蜂蜜的摄入蜂蜜不仅属于高糖高热食物，其糖分中更是有一半以上为果糖果糖在人体内的。
3、不能喝蜂蜜水的人群有1 糖尿病患者蜂蜜水中含有较高的糖分，糖尿病患者饮用后可能导致血糖升高，加重糖尿病病情2 一岁以下的婴儿他们的肠胃功能尚未发育完全，可能无法消化蜂蜜中的某些成分，有可能引起过敏或其他不适反应3 蜂蜜过敏者有些人可能对蜂蜜中的某些成分过敏，饮用蜂蜜水可能；从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的下面就是关于不能和蜂蜜的一些人群介绍，希望通过这些介绍之后我们都能够更加重视这些喝蜂蜜的一些禁忌，如果自己也属于上面所介绍的不是喝蜂蜜的人群，那么就应该引起重视，尽量减少喝蜂蜜2喝蜂蜜的误区1清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，不利健康蜂蜜水中含有；但并非所有人群都可以喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有大量的糖分，糖尿病患者饮用后可能会导致血糖升高，加重病情同时，蜂蜜水中含有较高的热量，肥胖人群饮用后容易导致体重增加，不利于减肥虽然蜂蜜水具有润肺滋养的功效，但对于湿热体质的人来说，大量饮用可能会加重湿热症状，导致身体不适此外，蜂蜜水性；腹泻的人由于蜂蜜具有润肠通便的作用，腹泻或大便稀溏的人食用后可能会加重腹泻症状，因此不适合饮用蜂蜜水正在服用感冒药的人感冒药与蜂蜜同服可能会影响机体对药物的吸收，从而降低药效为了避免这种影响，建议服用感冒药与喝蜂蜜水之间相隔4~6小时1岁以内的婴儿蜂蜜在酿造和运输过程中可能受到；本身宝宝的肠胃功能还没有发育完善，食用蜂蜜之后很有可能出现肠胃不适的症状，甚至还会对宝宝的身体健康造成影响因此宝宝在满两周岁以前，尽量不要吃蜂蜜以及蜂蜜制品2患有感冒的人群虽然蜂蜜能够起到润肺止咳的作用，但是感冒期间最好不要饮用蜂蜜水，以免起到适得其反的作用大多数人感冒期间。
4、不能喝蜂蜜水的人群1有糖尿病的人，因为蜂蜜水当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，如果糖尿病的人喝了过多的蜂蜜水会引起血糖的波动，进而会加重胰岛的负担而不利于糖尿病病情的控制2脾胃虚弱容易腹泻的人，因为蜂蜜水有很好的润肠通便的作用，如果存在腹泻泄泻的人喝蜂蜜水，会在润肠通便的。
5、以下人群不适合喝蜂蜜水腹泻的人蜂蜜具有润肠通便的作用，腹泻或大便稀溏的人食用后会加重腹泻症状正在服用感冒药的人感冒药与蜂蜜同服可能会影响机体对药物的吸收，从而降低药效建议感冒药与蜂蜜相隔4~6小时再服用1岁以内的婴儿蜂蜜在酿造和运输过程中易受肉毒杆菌污染由于婴儿的肠道抗病；糖尿病病人和痛风患者不能喝蜂蜜水以下是具体的解释糖尿病病人由于蜂蜜含有大量的糖分，饮用蜂蜜水会导致血糖迅速升高，这对于需要控制血糖水平的糖尿病人来说是非常不利的，可能会加重病情痛风患者蜂蜜是高糖高热食物，其中50%的糖分是果糖果糖在体内代谢会消耗腺苷三磷酸，并形成大量单磷酸腺苷。