1最佳饮用时间蜂蜜香油水最好在早上空腹饮用，有助于清除肠道毒素滋润肠胃此外，睡前喝一杯蜂蜜香油水也有助于改善睡眠质量2口感和温度蜂蜜香油水的口感因人而异，可以根据个人喜好调整蜂蜜和香油的用量一般来说，建议按照11的比例混合蜂蜜和香油，再加入适量温水搅拌均匀如果喜欢凉爽。
治疗便秘减肥蜂蜜补虚润肠，与香油同用润肠之功更佳加水作汤，用于津亏便秘，热结便秘，习惯性便秘，都很有效治新生儿红臀蜂蜜味甘性凉，能清热解毒，促进破溃皮肤的愈合，减轻疮面的疼痛和干结香油也具有清热的作用可以使得精神状态得到好转还可以治疗肺热引起的咳嗽。
在小时候蜂蜜加香油基本上就是万金油，什么都可以用，主要还是物以稀为贵，对伤口愈合也有一定的效果。
呼吸系统保健 润肺止咳蜂蜜具备润肺和止咳的功效，对于咳嗽和喉咙不适有显著的缓解作用加入枇杷汁后，效果更加显著气道保护蜂蜜能促进呼吸道的健康，减少咳嗽和提高呼吸系统的整体功能消化系统的益处 润肠通便香油含有大量油脂，可以润肠通便，对便秘具有预防和治疗作用同时，蜂蜜中的脂肪酸也能。
4 蜂蜜含有高能量，对大脑神经元有益，并能改善血液营养状况5 蜂蜜有助于治疗咽喉炎，对缓解工作压力和熬夜后的疲劳有显著效果6 蜂蜜应在饭前115小时或饭后23小时服用，以避免刺激肠胃7 脾胃虚寒的人应避免空腹食用蜂蜜，可用蜂蜜涂抹面包或馒头食用8 冲泡蜂蜜水时，水温不应超过。