在煮粥的锅中，先加入适量的清水和之前煮好的火麻仁药汁，搅拌均匀然后，放入已经沥干的大米，用大火煮沸沸腾后，需要用勺子撇去表面的浮沫，以保证粥的清澈待粥即将煮熟时，转为小火，慢慢熬煮当粥接近理想状态时，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜，轻轻搅拌均匀，让蜂蜜的味道融入粥中再。
火麻仁油+蜂蜜+温水 制法火麻仁油+蜂蜜各一勺，温水搅匀冲服即可，建议饭前一小时饮用，能抑制胃酸的分泌，尤其是对消化性溃疡人群功效蜂蜜有显著的消炎作用，对胃炎胃痛胃下疳消化不良等病症均有好的疗效#160 #160 #160 #160火麻仁油中含有亚麻酸亚油酸能够杀死和抑制幽。
早晚各一次，原料蜂蜜250毫升，火麻油100毫升制作将蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地搅拌使其起泡，搅至蜂蜜泡浓密时，边搅边将麻油缓缓地渗入蜂蜜中，小火加温，搅至火麻油和蜂蜜完全混合即成用法日服两次，每次10毫升功效润肠通便，清热解毒，可治疗重度便秘。
最新吃法就让我来给你参考一下1用来榨果汁，在鲜榨果汁里面加适量的火麻仁油可以养胃通便2在蜂蜜水里加2勺火麻仁油可以帮助调理养胃3在煮好的粥汤加适量的火麻仁油一起吃，也是可以养胃的。
1火麻油+蜂蜜水取火麻油1勺，原生蜂蜜1勺杜绝混合型蜂蜜，取温水适量，将两者搅拌均匀饮用每天23次2火麻油+酸奶火麻油一小勺原味酸奶一杯，将火麻油倒入原味酸奶中，搅匀即可食用，每天23次3火麻油凉拌菜可以将青菜开水烫一下之后，调味，最后淋上一小勺火麻油即可4。
用搅拌机打成为奶白色浓汁火麻奶直接饮用，也可以在火麻奶中加点糖或蜂蜜后饮用，营养不流失润燥滑肠滋养补虚尤其适宜于肠燥便秘者饮用也可以用火麻仁汁儿煮菜汤鱼汤等等，汤汁里只需要放点盐就行，因为火麻仁富含谷氨酸，加点盐就是天然味精，所以用火麻仁汁儿煮汤做菜味道都很鲜美。
如何食用火麻油呢一种方法是将其与蜂蜜水混合饮用，取火麻油一勺，原生蜂蜜一勺，温水适量，搅拌均匀，每日饮用23次另一种方法是将火麻油与酸奶混合食用，取火麻油一小勺，倒入一杯原味酸奶中，搅拌均匀即可，同样建议每日23次此外，火麻油还可以用于凉拌菜，将青菜用开水烫一下，调味后淋上。