1、一般来说蜂蜜加醋对于身体起效作用还是比较快的，若是每天都适量的饮用，无论身体产生的效果是快还是慢，其一般12周的时间是可以起到一定效果的，产生的效果因人而异但是蜂蜜加醋对于肠胃还是具有一定的刺激作用，不建议长期及逆行饮用，以免对肠胃造成比较大的刺激而造成肠胃损伤白醋加蜂蜜真的能；2 蜂蜜白醋减肥法天天喝吗 可以天天喝蜂蜜和白醋都有消毒杀菌的作用，即使没有减肥需求也可以每天食用的，蜂蜜白醋可以做日常养生和美颜的良方，值得注意的是，肠胃不好的人要根据自己的体质增加水含量，冲散醋酸含量3 用蜂蜜白醋减肥会反弹吗 蜂蜜白醋减肥会反弹蜂蜜白醋减肥法是通过破；此外，蜂蜜和白醋对人体皮肤也有一定的益处蜂蜜具有天然的保湿和抗氧化特性，能够帮助皮肤保持水润，减少细纹和色斑的生成而白醋中的醋酸能够改善皮肤的pH值，促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于去除角质，使皮肤更加光滑细腻然而，需要注意的是，早上空腹喝蜂蜜水加白醋并非人人适用对于胃酸过多胃；对减肥是有帮助的，但要个人控制饮食加强锻炼，并且长期坚持才好现在有种说法是早上起来空腹和蜂蜜和白醋兑的水1好处空腹喝蜂蜜能防止便秘，滋养皮肤，健康长寿2缺点空腹喝蜂蜜容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡，建议在饭后152小时后喝蜂蜜水3；适量的喝醋能够帮助钙质的吸收，但是减肥期间每天可能会喝三杯以上白醋蜂蜜，而想要好的减肥效果就会长期的喝，这样可能会出现阻碍钙质代谢，软化骨质的情况发生，对于骨头的坚硬度是有损害的，易引起骨质疏松牙釉质受损 虽然喝白醋蜂蜜减肥中，白醋的比例是比较小的，但是如果长期大量的喝，含有的酸性成分。
2、陈醋蜂蜜水不可以长期喝长期服用副作用较大因为蜂蜜与陈醋均是酸性食物，且酸度较高，对胃食管刺激较大，尤其是在空腹状态，长期服用易引起胃酸过多反酸甚至胃食管粘膜的损伤蜂蜜加醋可以喝的，也就是我们平常讲的蜂蜜白醋减肥法；一个月可以减大约6公斤食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖蛋白质等新陈代谢顺利进行据研究，肥胖者每日饮用15毫升一20毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右蜂蜜水法每天饿了就喝蜂蜜少量兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤坚持饮用；每天喝三次，分别在早餐前20分钟中餐和晚餐饭后20分钟饮用白醋蜂蜜水的材料1最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜容易上火2用经高粱，黄豆大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利果醋只是保健醋，几乎没有减肥的；3每天都能喝吗蜂蜜白醋可以每天喝蜂蜜和白醋都有消毒杀菌的作用，即使没有减肥需求也可以每天食用的，蜂蜜白醋可以做日常养生和美颜的良方，值得注意的是，肠胃不好的人要根据自己的体质增加水含量，冲散醋酸含量4蜂蜜白醋水减肥法步骤材料蜂蜜白醋水方法蜂蜜和白醋的比例是14每天；白醋具有很好的减肥效果，坚持饮用瘦身效果非常明显但由于白醋对肠胃的刺激比较大，而且口感不太好，人们在饮用的时候可以适当加入蜂蜜，制成白醋蜂蜜水白醋蜂蜜水不仅可以减肥，还具有很好的瘦身效果，那白醋蜂蜜水要怎么喝减肥效果才最好呢1白醋蜂蜜怎么喝半月暴瘦十五斤白醋和蜂蜜按照14的比例喝。
3、不宜过多饮用虽然白醋和蜂蜜都是健康食品，食用无毒副作用，但若是过量饮用的话，其中含有的醋酸糖分会刺激胃酸分泌过多，从而引发肠胃不适，尤其是本身有胃酸过多或者有胃溃疡的人士更不宜多喝，建议一天喝12次，在饭后1小时后饮用为宜；一般白醋蜂蜜水调制好，在保证饮食习惯不发生变化的情况下，每天早餐之前二十分钟喝，午餐和晚餐之后立即服用这样坚持服用，很快就会看见效果，而且坚持下去对缓解便秘也有不错的效果可能有些人会有疑问，为什么白醋蜂蜜水可以减肥，其实蜂蜜有排毒的作用，可以加快身体新陈代谢排出废物，而且可以帮助消耗身体；合在一起吃没有坏处而且减肥的朋友也可以经常喝，这样能够起到瘦身的效果还可以提神醒脑醒酒的功效白醋加蜂蜜减肥的原理食用醋能有效改善我们人体的新陈代谢水平，假能有效促进我们的肠胃蠕动，能有效缓解或治疗便秘问题而且醋中含有不饱和脂肪酸，能有效分解体内的脂肪，改善脂肪堆积导致的肥胖。
4、白醋蜂蜜水是一种具有保健功能的滋补良品，一般来说可在饭后的2~3小时候服用，或者在早餐前的半小时左右喝，也可以在中餐或者晚餐后服用，经常服用可有增加人体食欲的作用，同时还能起到调理肠胃的作用可在平时将食用白醋和蜂蜜按照14的比例进行调配，再根据需要加入适量的温水，但不宜用热水或者冷水；1早餐前20分钟空腹喝喝下去之后，觉得胃里有点烧烧的感觉，觉得很不舒服的话就多喝点水 2中餐和晚餐后立刻喝这样胃反应好点吧4 建议把蜂蜜多加点，白醋少加点，调好后会有一股很怪而且有点刺鼻的味道，坚持喝下去啊，实在没办法就往杯子里多加点水，平时注意不暴饮暴食，不吃过分油腻；陈醋与蜂蜜调配而成的饮品并不适宜长期饮用，其潜在副作用不容忽视由于蜂蜜与陈醋同属酸性食品，且酸度较高，对胃肠道及食管的刺激作用显著，尤其在空腹状态下，长期饮用可能导致胃酸分泌过多，引发反酸现象，甚至可能损伤胃食管黏膜尽管蜂蜜加醋的饮用方式，即所谓的蜂蜜白醋减肥法，在特定情境下受到；喝蜂蜜可以 每天喝白醋会导致钙质流失 软骨症 牙龈松动等症状很快就会显现出来醋只是个调味品，不能用作平时的保健品，跟苹果醋不是一个概念早晚蜂蜜水有排毒排便养颜的效果。
