每天一小勺，冲水喝，保健很好。
蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，且浓度很高，水分含量低直接用蜂蜜浸泡大枣或者红参则它们的有效成分不能完全浸出建议将红枣去核后和红参混合粉碎，加入蜂蜜搅拌，再加30%左右的品质好些的白酒混合搅匀放入冰箱冷藏加入白酒的作用是防止腐败也利于人体吸收。
人参泡蜂蜜的制作方法简单方便，准备鲜人参2~3根，水白蜜适量，还有一个可密封的玻璃容器，玻璃容器要洗刷干净后晒干方可使用先将水白蜜倒入准备好的空玻璃瓶中，然后将2~3根鲜人参洗净晾干，接着用刀切片，将切好后的鲜人参片放入容器中，为了让人参和蜂蜜更好地融合，可以使用器具适当搅拌，最后。
静置泡发将装有红参和水的玻璃瓶放置在阴凉处，让其自然泡发，一般需要泡发12小时以上，或者直至红参片变软泡发时间越长，红参的有效成分释放得越充分加入蜂蜜待红参泡发好后，将蜂蜜倒入玻璃瓶中，用量可以根据个人口味调整如果喜欢更浓郁的口感，可以多放一些蜂蜜搅拌均匀用清洁的勺子搅。