蜂蜜对身体健康有益是因为其中含有多种营养成分，所以在保障蜂蜜成分不被破坏的情况下，无论哪种食用方法吃蜂蜜都可以，并且都对身体健康有促进作用一般来说，建议用40度左右的温水冲泡除冲泡蜂蜜水外，还可以直接吃蜂蜜，或者将蜂蜜与其他食品搭配一起吃，每种方法都有各自的长处。
蜂蜜的使用食用方法1蜂蜜具有润肠通便，排毒养颜的作用，但是蜂蜜水不要空腹喝，建议在饭后1小时服用，空腹喝蜂蜜对胃不好2每天晚上睡前喝蜂蜜水，可以更好的入睡，还可以美容养颜3饮用蜂蜜水不宜用温度过高的开水冲服因为蜂蜜营养成分中酶类对热极不稳定，温度过高，会导致蜂蜜的抑菌作用。
蜂蜜怎么喝最好蜂蜜是一种大家比较喜欢的滋补品，那么在生活当中他使用的也是比较多的，我们在生活当中其实它的吃法比较多，我们来看一下关于蜂蜜怎么喝最好呢蜂蜜怎么喝最好蜂蜜水其实一天的次数不要超过三次可以在早上起来空腹喝一杯，中午饭前喝一杯，以及晚上睡前喝一杯，而且蜂蜜水在生活当中不能。
1直接食用 每天摄入量为25～50克，建议使用温开水冲服，避免水温过高破坏蜂蜜营养成分也可加入牛奶豆浆或粥中食用涂抹在面包馒头表面食用2与果汁混合食用 将鲜榨果汁与蜂蜜和水混合，放入冰箱冷藏，可作为清凉解暑的夏季饮品，具有解暑消炎提神爽气的功效，比碳酸饮料更健康3拌凉菜。