平时适当的喝一些蜂蜜水，可以有效地提高人体的抗疲劳能力，因为蜂蜜当中含有丰富的葡萄糖和果糖，可以被人体直接的吸收，并且转化为能量当感觉十分疲劳的时候，适当的喝一些蜂蜜水，能够尽快的恢复体力2排毒解酒，保护肝脏蜂蜜当中含有天然的果糖，这种物质对于肝脏来说，有很好的保护作用，还能够修复。
大多数人都能喝蜂蜜水，一般来说一岁以下的宝宝不能食用，因为蜂蜜中含有多种物质，营养多样，而宝宝的还肠胃功能比较弱，肠道菌群也不够完善，对于蜂蜜的吸收不太好，食用后容易出现很多不适，为了宝宝的身体健康，不宜食用。
这样不刺激胃，吸收也很好的也可以把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜3未满一岁的婴儿不宜喝蜂蜜水 蜂蜜在酿造运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。
一解酒排毒修复受损肝功 蜂蜜中含有非常丰富的果糖，这种成分在被人体吸收后能起到保护肝脏修复受损的肝细胞和提高肝脏的功能，而且能加速体内酒精的分解转化，可以加快身体内酒精毒素的代谢，对于应酬很多的现代上班族而言，酒后喝些蜂蜜水，就能在解酒醒酒的同时保护肝脏，并且还能在一定程度上修复受损的。
保护肝脏蜂蜜中的抗氧化物质可以减轻肝脏的氧化损伤，保护肝脏功能同时，蜂蜜中的多种营养成分也有助于肝脏解毒和修复受损细胞促进伤口愈合蜂蜜具有抗菌抗炎促进组织生长的作用，可以加速伤口愈合同时，蜂蜜还可以保持伤口湿润，减少瘢痕形成然而，过量饮用蜂蜜水也可能对身体产生不良影响导致。
糖尿病人以及肝硬化患者不能吃蜂蜜蜂蜜虽然营养价值很高，但是对于不足一岁的婴儿来说，蜂蜜是不适合的，而对于糖尿病人来说，蜂蜜中的糖分过高，会导致糖尿病人的血糖升高，因此并不适合糖尿病人食用至于肝硬化患者，蜂蜜虽然可以降低肝脏的负担，但是对于肝硬化患者而言，蜂蜜会加重肝脏的纤维化。