其次，蜂蜜富含维生素如B族维生素维生素C和矿物质如钾镁钙，这些成分对调节血压保护心血管健康具有积极作用例如，钾元素可促进钠排出，辅助降低血压镁元素则有助于血管舒张，改善血液循环此外，蜂蜜的润肠通便作用可缓解便秘问题，而便秘时用力排便可能导致血压骤升，因此蜂蜜间接有助于。
蜂蜜的主要成分包括果糖葡萄糖维生素矿物质及抗氧化剂其中，钾元素可促进钠离子排出，可能对血压调节产生轻度辅助作用抗氧化物质能减少血管氧化应激，保护心血管健康此外，蜂蜜还具有润肠通便增强免疫力改善睡眠质量等功效，对整体健康有一定益处但需注意以下风险蜂蜜含糖量较高，过量摄入。
例如，蜂蜜搭配芝麻的食疗方被认为具有辅助降血压的作用，其机制可能与芝麻中的不饱和脂肪酸及蜂蜜的润肠通便效果有关，可减少因便秘导致的血压波动但需明确，此类方法仅为辅助手段，不可替代降压药物3 食用蜂蜜的注意事项尽管蜂蜜对高血压患者无害，但需控制摄入量蜂蜜含糖量较高约70%80%。
高血压患者吃蜂蜜是有好处的，主要体现在以下几方面其一，有助于维持血压稳定蜂蜜中的成分具有扩张血管增强血管弹性净化血液降低血粘度以及增强血液流动性的作用它还能阻止过氧化脂质的形成，减少胆固醇在血管壁上的沉积，保持血液通畅，从而辅助维持血压正常此外，蜂蜜中丰富的钾元素有利于排泄。
