总之，蜂蜜加白醋加温开水晚上适量饮用有益健康，但需结合自身情况调整饮用方式，以确保安全与效果。
那白醋和蜂蜜水搭配在一起会对人体有什么危害吗1引起胃部不适白醋中含有的醋酸能够刺激胃酸的分泌，如果长时间大量的用喝白醋蜂蜜水减肥的话，特别是早上空腹喝的话，会使得胃酸分泌过多，会引起胃部胀痛胃炎胃溃疡等不适情况2导致食道损伤由于白醋的刺激性比较强，过量的喝白醋蜂蜜是会灼伤。
喝白醋加蜂蜜水一般没有副作用，但如果不注意以下方面，可能会产生一些不良影响白醋比例比例过高白醋的比例不能太高，否则会对胃肠产生较大的刺激，可能导致胃部不适或消化问题醋的种类应使用普通的酿造醋，而非醋精调制的醋，因为后者可能对健康产生不良影响服用时间饭前半小时此时饮用白醋。
虽然白醋和蜂蜜都是健康食品，食用无毒副作用，但若是过量饮用的话，其中含有的醋酸糖分会刺激胃酸分泌过多，从而引发肠胃不适，尤其是本身有胃酸过多或者有胃溃疡的人士更不宜多喝，建议一天喝12次，在饭后1小时后饮用为宜。
需要注意的是虽然白醋加蜂蜜一般不会有什么副作用，但胃酸过多或者有胃溃疡的人士应避免饮用，因为白醋过多可能会让胃产生烧灼感此外，每个人的体质和生活习性不同，饮用白醋加蜂蜜的效果也会因人而异在配制白醋加蜂蜜时，建议选择槐花蜂蜜和高粱黄豆大米等加工而成的白醋，按14或13的。
白醋加蜂蜜加温开水一起喝具有以下功效，但需注意适量饮用并根据自身情况选择促进消化白醋中的醋酸可刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物消化蜂蜜富含果糖和有机酸，能润滑肠道促进排便二者结合可缓解消化不良腹胀食欲不振等问题，尤其适合饮食油腻或消化不良者提高免疫力蜂蜜含有多种维生素。
使用禁忌与风险提示过敏反应对蜂蜜如花粉过敏者或白醋如醋酸过敏者过敏的人群需避免饮用，否则可能引发皮疹呼吸困难等严重反应胃酸过多者慎用白醋会刺激胃酸分泌，可能加重胃溃疡反流性食管炎等症状，此类人群建议减少用量或禁用糖尿病患者需谨慎蜂蜜含糖量较高约80%，即使。
合在一起吃没有坏处而且减肥的朋友也可以经常喝，这样能够起到瘦身的效果还可以提神醒脑醒酒的功效白醋加蜂蜜减肥的原理食用醋能有效改善我们人体的新陈代谢水平，假能有效促进我们的肠胃蠕动，能有效缓解或治疗便秘问题而且醋中含有不饱和脂肪酸，能有效分解体内的脂肪，改善脂肪堆积导致的肥胖。
不能完全依赖蜂蜜加醋对减肥有一定的辅助效果，但是并不能完全依靠蜂蜜醋减肥平时还要注意饮食健康和运动，长期坚持才能看到显著变化个体差异部分人群可能对醋或蜂蜜过敏，饮用后可能出现皮肤瘙痒皮疹呼吸困难等过敏反应肠胃功能较弱者，过量饮用可能会刺激胃肠道黏膜，引起胃痛胃胀反酸恶心。
胃液的PH值在0918之间，胃液的PH值保持在正常状态才有利于食物的消化吸收长期喝蜂蜜白醋水，在一定程度上会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能这样会对胃有一定的损害因为醋酸对胃肠道的刺激，喝下去时我们会觉得胃里有烧灼的感觉，这个时候可以让自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止。
1 蜂蜜+白醋减肥法的作用和原理白醋中所含的氨基酸，可消耗人体内的脂肪，能使糖蛋白质等新陈代谢顺利进行试验证明，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重36公斤左右2 白醋的选用注意不要用工业的那种，挑选白醋时要选择经大米高粱黄豆等加工而成的同时，蜂蜜和白醋的比例可以。
蜂蜜的作用蜂蜜富含葡萄糖果糖维生素及矿物质，能提供适量能量且升糖指数较低，可减少血糖剧烈波动引发的脂肪生成其润肠通便功能还能促进肠道蠕动，帮助排出毒素和废物，对体重管理有一定帮助局限性及风险白醋蜂蜜温开水的减肥效果有限若蜂蜜摄入过量，其糖分仍会提供较多热量，可能导致体重反弹。
这是减肥的呢，其实蜂蜜加白醋虽然有效，但是挺伤胃的，我之前减肥的时候，把良品雨田蜂蜜加白醋兑水喝，蜜很纯，我喝了之后马上就要吃东西，不然的话，我会觉得胃不好受还是跟个人体质有关吧，有人受得了，有人受不了。
不会蜂蜜加白醋的作用是降低血压，还可以能促进肠胃的消化，但是喝蜂蜜时也要适量，不能喝多，否则会导致粘膜增多如果出现了血压高的情况，一定要听从专业医生的指导，选择合适的降压药物来服用，最好在白天的时候服用，可以确保药物的疗效。
没有副作用，能美白。