蜂蜜主要具有以下功效调理身体安五脏益气补中古代医书本经中提到，蜂蜜能安五脏益气补中，适用于各种疾病的调理养脾气除心烦据名医别录记载，蜂蜜有助于养脾气除心烦，对消化问题口疮和视力保健也有积极作用健康保健改善心血管健康蜂蜜对心血管系统具有保护作用保护肝脏。
蜂蜜的功效与作用主要包括以下几点润肠通便蜂蜜中的果糖和葡萄糖易于被人体消化吸收，有助于促进大肠排便，对缓解便秘或大便燥结有良好的食疗效果缓解疲劳蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被身体迅速吸收并转化为热量，改善血液的营养状况，从而有效缓解疲劳，恢复精力促进睡眠蜂蜜含有维生素葡萄糖及多种。
蜂蜜是一种天然食品，营养丰富且易于吸收，对人体有多方面的保健作用，具体功效和好处如下改善血液成分，保护心脑血管蜂蜜能调节血液成分，促进心脑血管功能，对心血管疾病患者有益长期适量摄入有助于维持血管健康，降低心血管疾病风险保护肝脏，抑制脂肪肝蜂蜜可促进肝细胞再生，抑制脂肪肝形成。
蜂蜜具有多种作用与功效，具体如下1抗菌消炎蜂蜜含有酸性物质过氧化氢和黄酮类化合物等成分，可破坏细菌细胞膜，抑制细菌生长繁殖，减轻炎症反应其天然抗菌性使其适用于轻微皮肤创伤或感染的辅助处理，但需注意清洁伤口后使用2润肺止咳蜂蜜能稀释痰液，促进排出，同时缓解喉部刺激与疼痛，对干咳或。
蜂蜜对肝脏有保护作用，能促进肝脏代谢活动，为肝脏提供能量能有效刺激肝组织再生，起到修复肝脏的作用每天喝一杯温水冲服的蜂蜜水，可增强对肝脏的保护效果温馨提示虽然蜂蜜有多种功效，但应适量饮用，每天一杯即可过量饮用可能引起腹泻等症状泡蜂蜜时建议用温水，以充分发挥其效果。
蜂蜜的作用与功效主要包括以下几点美容效果好增强表皮细胞活力蜂蜜作为皮肤细胞滋生剂，可被人体表皮细胞吸收，从而增强细胞的活力促进新陈代谢蜂蜜能促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤的营养状况改善皮肤状态使皮肤洁白细腻，保持自然红润白嫩，并能消除和减少皱纹，具有防止皮肤衰老的特殊功能。
