1、不可以空腹喝的第一杯水很重要蜂蜜中含有生物活性酶，在高温下易破坏，所以不要用温度很热的开水冲服蜂蜜是最常用的滋补品之一据分析，蜂蜜中含有丰富的果糖，葡萄糖，维生素CKB多种有机酸和有益人体健康的微量元素等空腹喝蜂蜜水的好处防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间；区别盐在于补充少许体内盐分清洗肠道，蜂蜜在于润肠通便 共同处都是可以达到刺激肠胃，让肠胃苏醒的作用 选择1，由于生活中我们绝大多数人都处在盐过量摄入的情况，所以一般不建议再用盐水 2，蜂蜜水以淡蜂蜜水为宜，浓的蜂蜜水对部分人群不适用尤其是糖尿病所以如果身体有些小毛病的话最好喝；早上起来喝蜂蜜水比较好，喝蜂蜜水不会对肠胃造成刺激早上空腹喝淡盐水会对肠道造成刺激，蜂蜜水可以润肠通便，排出体内毒素淡盐水有可能会升高血压，不利健康蜂蜜水的口感很好，也是可以帮助身体排毒的，有着养颜的功效，对于女人来说再好不过淡盐水可以帮助人体杀菌消炎，起到排毒的作用，如果有。
2、好处防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡建议在饭后152小时后喝蜂蜜水 注意如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻肠胃炎等 中医有句话“朝朝盐水，晚晚蜜汤”说的意思是；中医有句话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，意思是说每天早上起来喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水，早晚分别喝淡盐水和蜂蜜水这样有助于帮助我们促进肠胃的蠕动，加快消化1淡盐水的作用淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，淡盐水还有消炎润肠通便的作用，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以；一般是喝淡盐水好 早上空腹喝喝蜂蜜水 好处防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡建议在饭后152小时后喝蜂蜜水注意如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻肠胃炎等 中医有句话“朝朝。
3、但是清晨的时候喝蜂蜜水并不如此我们应该考虑在早上吃完早餐后，可以适量的喝些蜂蜜水，或者是在早餐中搭配蜂蜜水其实我们早上刚起床的时候，空腹的时候应该喝一杯温开水，等过半个小时再喝蜂蜜水或者是淡盐水，这样对身体会更好一点；早上空腹喝蜂蜜水好，预防便秘，早晨喝水主要也是补充水分，加盐后对高血压等病人不适合；蜂蜜de价值 空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡建议在饭后152小时后喝蜂蜜水这时蜂蜜在体内显碱性，可以中和体内得酸性环境 中医有句话“朝朝盐水，晚晚蜜汤” 说的意思是每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水 这样的理由是早上喝淡盐水可以稀释一觉。
4、蜂蜜的确实解决便秘的好食品，但是不适宜空腹喝，因为蜂蜜的糖分高，早上喝过多的糖，对肾脏的代谢增加了负荷建议早上起床喝一杯200ml的温热水，20分钟之后早餐吃免煮的燕麦片，用开水冲泡燕麦，灯稍凉一些以后加入蜂蜜，然后一起进食，燕麦是粗粮，增加膳食纤维，对便秘有一定的疗效您不妨试试；经过一晚上的出汗，呼吸会造成人体一定量的缺水，早上需要适量补水，而盐水喝进去，不但不补水，还会造成体内排水，尤其对于心脑血管患者而言，危害甚大，容易出现血压升高，加重血管硬化等问题那么喝蜂蜜水好吗对于便秘的人来说，是个不错的选择，但却不是最好的蜂蜜果糖含量很高，人们在饮用蜂蜜水；淡盐水早上喝，蜂蜜水晚上睡前喝才有利治便秘同时应吃点含纤维素的菜果类，以刺激肠壁蠕动水果中的香蕉梨有通便作用，相反如辛辣食品则燥热便秘一般不要吃泻药，实秘可泻中医叫实则泻之，虚秘则越泻越秘2蜂蜜是解决便秘的好食品，但是不适宜空腹喝，因为蜂蜜的糖分高，早上喝过多的糖，对；喝蜂蜜水比较好，蜂蜜的营养价值比盐水高一般的顺序为起床后先喝一杯温水，半小时后再用温水冲泡一杯蜂蜜水饮用蜂蜜中含有的多种成分与人体体液成分相似，在这些成分共同作用下，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快体内多余废物和毒素的排出。
5、如果便秘比较严重的话，可以清晨的时候空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜润肠促进消化的功效是非常明显的，也可以稍微加一点柠檬汁，但是一定要记住，如果是喝蜂蜜水的话，是绝对不可以用太热的水去冲的，如果用热水冲蜂蜜的话，很容易导致蜂蜜里面的润肠成分被破坏，这样不仅不会缓解我们的便秘，还有可能让我们便秘。
6、但是用蜂蜜作为早餐的搭配，可以把它涂抹在面包上，或者馒头片上，也可把蜂蜜放入温和的牛奶中食用，这样对人体营养的补充又是另一个极佳的选择了当然，也不是说完全不能在早上空腹喝蜂蜜水，有的人便秘，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，所以这还是要分个人身体情况而定的晚上睡前适合喝蜂蜜水。