改善血液成分蜂蜜可以改善血液成分，促进心脑和血管的功能对心血管病人有益经常服用蜂蜜对心血管病人有诸多好处减肥与改善便秘减肥效果蜂蜜加白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，有助于改善脂肪堆积导致的肥胖症改善便秘醋泡蜂蜜具有改善便秘的作用，有助于肠道健康保护肝脏促使。
8 **促进钙吸收**在熬骨头汤或炖鱼时加入食醋，可以帮助骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入9 **减肥**醋中的氨基酸可以消耗体内过多的脂肪，对减肥有一定的帮助蜂蜜加白醋的组合也具有其独特的功效和作用1 **润肠通便**蜂蜜加白醋可以调节肠胃状态，帮助消化，消除便秘2 **美容。
三美容养颜 蜂蜜具有抗氧化作用，能够延缓衰老，减少皮肤皱纹白醋能够调和肌肤的酸碱平衡，使皮肤更加光滑细腻两者结合，可以达到美容养颜的效果四减肥瘦身 蜂蜜加白醋还有减肥的功效蜂蜜可以调整肠胃功能，促进新陈代谢白醋则有助于身体代谢脂肪二者结合，可以帮助消耗体内多余脂肪，达到减肥的。
蜂蜜少量服用养胃，陈醋服多伤胃，搭配起来没听说过有好处蜂蜜有调理肠胃，促进肠道吸收，长久食用能起到调节内分泌的效果注意只是有功效，不是疗效陈醋本身含酸性，少量长期服用的确有软化血管的功效，不是疗效，但因其中的酸性会和蜂蜜产生化学反映，所以搭配起来有可能会拉肚子蜂蜜是可以食用的。