黄连阿胶鸡子黄，这三味中药是黄连阿胶汤的组成部分，其功效是可以清心安神解心火在临床上对于心火旺盛出现的失眠，具有非常好的效果，可以改善肝火旺心火旺导致的入睡困难，睡眠质量下降，特别是睡前明显的烦躁，可以通过上述药物进行很好的治疗鸡子黄又称为鸡蛋黄，是生的鸡蛋黄，临床上应用。
随着岁月的增长，人们常常感到精力不济这时，通过泡制三种中草药，能有效提升精力并带来诸多益处这三种草药分别是远志益智仁和伸筋草首先，远志性温味苦，能入肺经和心经，对宁心安神祛痰开窍有显著效果，特别适合有健忘惊悸失眠等症状的人群益智仁无毒，味辛性温，不仅能温肾固精提高。
远志和益智仁针对头昏精力不足，而伸筋草则专注于关节保健对于关节问题，中医骨科大夫推荐常喝伸筋草，它能缓解关节僵硬，使身体更加灵活但请注意，这些草药并非人人适用，如有其他疾病或特殊体质，请在专业医生的指导下使用总之，这三味中药的结合饮用，对于改善中老年人的身心状况，提升活力，不失为一种自然健康的养生之道。
一酸枣仁汤 #160 #160 #160酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用 #160 #160 #160酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足虚热内扰血不养心而致失眠者常伴有心悸盗汗头目眩晕咽干口燥脉细弦等症状 #160 #160 #160二静心汤 #160 #160 #16。
1 酸枣仁柏子仁和龙骨牡蛎这些药材常用于调理心神，帮助改善失眠多梦等症状酸枣仁有养心安神的作用柏子仁则能润肺止咳，对心悸失眠也有帮助龙骨和牡蛎具有镇静安神的效果，对于因焦虑或心虚引起的失眠尤为适用2 朱砂磁石和远志朱砂具有清心安神镇静的作用，但需在医生指导下使用。
1 酸枣仁汤取酸枣仁三钱，捣碎后用水煎煮，睡前一小时服用酸枣仁能抑制中枢神经系统，具有稳定的镇静效果，特别适用于血虚引起的心烦不眠或心悸不安2 三味安眠汤将酸枣仁三钱麦冬和远志各一钱，用500毫升水煎煮成50毫升，睡前服用这三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合后能增强催眠。
治疗失眠的三味中药分别是酸枣仁黄连和菊花酸枣仁酸枣仁味甘性平，是传统的安神补脑中药它含有生物碱，有助于缓解紧张和焦虑，从而提高睡眠质量使用时，可以直接入口或者煮水喝，每次大约15克黄连黄连味苦性寒，具有清热解毒的功效对于因体内湿气过重导致的失眠，黄连可以帮助去除体内毒。