蜂蜜是一种非常营养丰富的食品，正确的食用方法可以使人们更好地享受到蜂蜜的美味和功效以下是吃蜂蜜的正确方法直接食用将适量的蜂蜜用勺子直接取出，可以直接食用或者涂抹在食品上直接食用蜂蜜可以让身体更快地吸收蜂蜜中的营养成分，同时也能够起到增强免疫力缓解咳嗽等作用稀释饮用将适量的。
蜂蜜正确的服用方法主要有以下几点一食用方法新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但应避免用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成分如酶等活性物质会被破坏蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用二服用时间通常在饭前1～15小时或饭后2～3小时较为适宜，神经衰弱者则应在。
1食用方法1新鲜的蜂蜜可以直接服用因为口感新鲜，味道甜美2用水把蜂蜜调配成蜂蜜水饮用大家只需要取适量的温开水和适量的蜂蜜，兑在一起搅拌均匀即可饮用但是记住一点的是，冲泡蜂蜜水应该选择用40度以下的温开水或是凉开水冲泡，避免高温的开水会把蜂蜜里面的有效成分活性酶物质给。
蜂蜜的吃法如下1可以直接食用，每天早晚舀一汤匙蜂蜜，直接倒入嘴里含服，用舌头轻轻搅动，然后将蜂蜜咽下，这种吃法可以补充身体所需的营养素，还能促进消化，补充体力2可以涂抹在面包或者馒头上，作为早餐来吃3可以用来泡水喝，在夏天的时候蜂蜜加柠檬可以减肥4可以用来做饮品，如蜂蜜。
服用蜂蜜，较为合理的方法是每天吃一次，每次约一汤匙在不同时间食用蜂蜜，功效也不同如临睡前食用，有助于安神，可促进睡眠而春季和夏季湿气重，早上则不适宜食用，秋冬季却无妨另外，蜂蜜对胃酸有双向调节作用，过量食用，会抑制胃酸，少量食用，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多有溃疡性发炎的。
蜂蜜吃法1加水喝纯蜂蜜立即放水兑匀就可以服用，谨记不能用沸水兑，沸水会毁坏纯蜂蜜本身构造，其营养元素使身体无法得到消化吸收，温度在5560度中间不必超出60度2配搭新鲜水果健康饮品纯蜂蜜除开立即加水喝之外，还能够和一些水果饮料配搭服用，超级大明星赵微大伙儿毫无疑问不生疏，她在。
食用蜂蜜的方法多种多样，直接服用或配成温水溶液都是常见的选择但是，绝对不能用开水冲或高温蒸煮，因为高温会导致蜂蜜中的酶等活性物质失去作用，从而破坏其营养价值建议使用40度以下的温开水或凉开水稀释后服用蜂蜜的服用剂量也需谨慎作为治疗或辅助治疗，成人每日不超过200克，分早中晚三。