1、条件允许的话可以刷一下牙大家都知道ldquo物极必反rdquo，所以无论是什么东西都不可过量，只可适量，就像蜂蜜，很多人都只知道它来的不容易，它的食用价值很高，但是不注意它也是有一些缺点的，蜂蜜吃多了除了会长蛀牙以外其实还会长胖，所以要适可而止；值得注意的是，蜂蜜中含有一定量的果糖和葡萄糖，这些成分容易被人体吸收，从而可能增加龋齿的风险因此，建议在享受蜂蜜带来的益处时，也需关注口腔健康尽管蜂蜜是一种营养丰富的食品，但任何食物的摄入都需注意适量适量食用蜂蜜，既能享受其带来的健康益处，又能避免因过量摄入导致的不良后果蜂蜜作为；事实上，适量饮用蜂蜜水并不会直接导致体重增加，只要控制好每日的热量摄入，并适当进行运动，就能有效避免这个问题此外，蜂蜜对牙齿的伤害也无需过分担忧，只要注意口腔卫生，定期刷牙并使用含氟牙膏，就能有效预防龋齿的发生那么，何时饮用蜂蜜水最为适宜呢一般建议饭前1到15小时或饭后2到3小时食用；适当的食用蜂蜜不仅不会出现蛀牙的情况，反而还会给牙齿一定的保护作用这主要是因为蜂蜜有很强的杀菌消炎的作用，它可以很好的清洁口腔，有净化口腔和牙齿的作用只不过现在蜂蜜市场比较混乱，有很多劣质蜂蜜流通，这些劣质蜂蜜多是糖浆和香精勾兑而成的不仅没有保护牙齿的作用，食用后还有可能导致蛀牙的。
2、孩子爱吃甜食，这可能是天性，但是甜食吃多了也有不好的地方，比如常见的龋齿，就是吃糖太多的缘故让孩子食用蜂蜜，就能够减少其他糖类的摄取，可以预防龋齿的发生蜂蜜中含有特殊物质，可以预防牙菌斑的产生，因此可以有效预防龋齿蜂蜜可以用于治疗儿童贫血，并且效果显著临床实践表明，经常食用蜂蜜可以；蜂蜜含有促进大脑神经递质平衡的物质，睡前饮用温水有助于改善睡眠质量，缓解焦虑压力蜂蜜中的过氧化氢可杀灭口腔细菌和真菌，预防龋齿和口腔疾病，缓解口腔溃疡和牙龈炎蜂蜜是一种低热量高营养的食品，适量食用能增加饱腹感，促进肠胃蠕动，帮助减肥，提高代谢率，加速脂肪燃烧蜂蜜富含生物活性物质；春季茶叶含氟量较低，但老茶叶的氟含量却非常高，用作漱口水效果显著相较于其他漱口水，茶水可以有效消除口臭，清新口气，且绿茶的多酚和儿茶素能预防龋齿和流感，甚至减轻牙龈出血和防治牙周炎不过，建议在使用茶水漱口时，尽量选择温水，避免对口腔造成刺激，并注意它并不能完全替代刷牙蜂蜜茶则因；总结蜂蜜水并非“完全不会导致蛀牙”，但其风险相对低于部分精制糖类食品关键仍在于控制饮用频率及时清洁口腔，并避免长时间含糖状态牙齿健康的核心还是靠日常护理，别让侥幸心理害了一口好牙注意以上分析仅供参考，具体需结合个人口腔健康状况若已有牙齿敏感蛀牙等问题，别犹豫，尽早到正规医。
3、3孩子爱吃甜食，这可能是天性，但是甜食吃多了也有不好的地方，比如常见的龋齿，就是吃糖太多的缘故让孩子食用蜂蜜，就能够减少其他糖类的摄取，可以预防龋齿的发生蜂蜜中含有特殊物质，可以预防牙菌斑的产生，因此可以有效预防龋齿儿童为什么不能喝蜂蜜其实除了一岁以下的孩子应该禁止喝蜂蜜外，一岁以上的幼儿是可以适量喝蜂蜜的，他们喝蜂蜜的好处还是很多的，当然，凡事过犹不；2 蜂蜜中的单糖成分会直接影响血糖水平由于蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以不经过消化直接吸收进入血液，长期大量食用可能导致血糖异常这对于血糖已经偏高的人来说尤其危险，可能引发心血管疾病因此，摄入蜂蜜的量应该因人而异，避免长期过量3 蜂蜜的高糖分含量容易导致口腔问题，如龋齿喝完蜂蜜后；还能提高机体免疫力有缓解疲劳的作用坏处1虽然喝蜂蜜水好处多，但也不要长期饮用，如果长期过量的喝蜂蜜水，容易引起肥胖症和糖尿病，有时还会造成龋齿2喝蜂蜜水的时候一定不要空腹，特别是有胃溃疡的患者，如果空腹的话是会引起症状加重的也不要用冷水冲蜂蜜，会引起腹痛腹泻；孩子爱吃甜食，这可能是天性，但是甜食吃多了也有不好的地方，比如常见的龋齿，就是吃糖太多的缘故让孩子食用蜂蜜，就能够减少其他糖类的摄取，可以预防龋齿的发生蜂蜜中含有特殊物质，可以预防牙菌斑的产生，因此可以有效预防龋齿藏蜜中含有丰富的维生素矿物质氨基酸酶类脂类等上百种营养成分。
4、但认真监督孩子刷牙对预防蛀牙是很有必要的另外，蜂蜜中还可能含有一些雌性激素，如果长时间食用，可能导致宝宝提早发育所以即使是1岁以上的宝宝，也不能毫无限度地吃蜂蜜，偶尔作为调味品加一点还可以而10岁以后，对蜂蜜的限制就可以放宽，基本能和成人一样食用蜂蜜了。
5、市面上吹得很厉害的蜂蜜能够预防龋齿，其基础是因为有科学家发现蜂蜜有一定的抗菌性 实际上，国内宣传经常引述的Molan教授的研究中只是说道，蜂蜜在抗菌活性上有许多发现，但并没有直接告诉我们蜂蜜能够预防龋齿 所谓蜂蜜预防龋齿，更多是商家的营销策略罢了 事实上，更加严谨的动物实验发现，蜂蜜是具有致龋性的；蜂蜜的抗菌成分可以迅速消炎和抑制疼痛，而且还能明显地刺激发炎部位的组织康复和生长日常保护牙齿注意预防蛀牙首先要养成饭后漱口早晚刷牙睡前不吃东西等保持口腔清洁的良好习惯 刷牙时要采用坚刷的方法，把牙缝中存留的残屑都清理干净，并使每个方面都能刷到刷牙不仅可以清洁牙齿，还对牙床有。