4抗菌消炎蜂蜜具有抗菌消炎的特性，可以帮助缓解一些轻微的感染症状坏处1增加糖尿病风险蜂蜜中含有较高的糖分，长期大量摄入可能增加糖尿病的风险2肥胖风险增加由于蜂蜜中的糖分含量较高，过量摄入可能导致肥胖问题特别是对于运动量较少的人群来说，长期大量喝蜂蜜水容易导致糖分堆积，增加。
2长期常喝蜂蜜的坏处1喝蜂蜜水时间不对，容易长胖还会蛀牙经常喝蜂蜜水的朋友都知道，如果经常失眠的话，可以在睡前喝蜂蜜水，但必须得在临睡前一个小时喝哦另外建议大家因为蜂蜜水里含有大量的糖份，所以在喝过蜂蜜水后，一定刷牙后再睡觉，以防形成驻牙还有想减肥的朋友最好不要在。
3经常喝蜂蜜可以缓解神经紧张，促进睡眠，有心血管疾病的患者，口服蜂蜜以后，可以协助扩张冠状动脉血管，增加心脏的供血能力，并且能够帮助调节血压经常喝蜂蜜水的坏处 1发胖蜂蜜水含有糖分，如果喝多了，就容易转换成脂肪，堆积在体内，逐渐发胖，特别是在睡前服用2酸性增多空腹喝蜂蜜水容易。
此外，早起第一杯水若是蜂蜜水，可能对身体产生不利影响中医建议“朝朝盐水晚晚蜜汤”，即早起适宜饮用淡盐水以清除肠道垃圾，而蜂蜜水则适合早餐时服用，避免空腹饮用最后，蜂蜜水的饮用量也需控制每人每天饮用量不宜超过25克，一般建议20克为宜过量饮用可能导致血糖迅速上升，长期过量可能引发。
