蜂蜜醋水一般最好在饭后半小时饮用，这样可以达到减肥的效果我喜欢饭后适当地喝一些蜂蜜白醋水可以加速肠道的蠕动，帮助肠道尽快消化食物，然后随代谢系统排出，从而达到减肥的效果一般建议饭后喝适量的蜂蜜和醋建议不要喝太多蜂蜜本身含有大量的葡萄糖和果糖，可以滋润肠道，缓解便秘醋是一种酸性。
早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝对于希望用蜂蜜代替正餐的人群，可以将三十克的蜂蜜加入一升的水中混合饮用，也可以加入两大汤匙的苹果醋来调味连续喝两三天就能看到明显的效果请注意，虽然蜂蜜白醋减肥法具有一定的效果，但每个人的身体状况不同，因此在使用前最好咨询专业医生或营养师的建议同时，减肥是一个长期的过程，需要坚持合理的饮食和适量的运动才能达到最。
蜂蜜与白醋结合的减肥法，既能美容又能减肥，安全有效将两者按14的比例混合，具体方法为1 早餐前20分钟空腹饮用2 中餐和晚餐后立即饮用此方法不仅简单有效，还能帮助改善便秘和焦虑情绪尽管白醋味道不佳，但为了健康和美丽，值得一试蜂蜜和白醋的减肥法，结合使用可达到更好的效果根据。
蜂蜜和醋一起喝有助于减肥，但需按照14或13的比例调配建议使用槐花蜂蜜，避免使用枣花蜂蜜，因其易引起上火应选择由高粱黄豆大米等加工而成的白醋，而非黑醋或果醋黑醋钠含量较高，对高血压或心血管疾病患者不利果醋仅具保健效果，缺乏减肥功效调配时，将白醋与蜂蜜按比例混合，再。
