增强免疫力蜂蜜中含有的酶矿物质和维生素等营养成分，可以增强人体的抵抗力，提高免疫系统的功能而白醋中的某些化合物也具有抗菌作用，能够帮助身体抵抗病菌的入侵二者一起食用，能更好地保护身体健康调节血糖蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以提供能量，但不像白糖那样会导致血糖急剧上升而白醋中的。
白醋蜜糖水的功效主要包括减肥和杀菌解毒减肥白醋有助于消化，并能促进食物营养成分的转化和吸收，从而加速身体的新陈代谢能力同时，白醋的杀菌功能有助于减少体内垃圾和毒素的堆积，对于减肥有一定的辅助作用杀菌解毒蜂蜜具有优秀的杀菌效果和解毒效果，能够帮助体内的废物排出体外，改善全身的新陈。
加速消化白醋中的醋酸含量丰富，能够刺激身体消化液的分泌，从而有助于食物的消化和吸收补充能量蜂蜜中的葡萄糖为身体提供丰富的碳水化合物，保证日常代谢所需的能量，同时润肠排便，有助于控制体重，避免肥胖促进肠道健康润肠通便蜂蜜具有良好的润肠通便效果，有助于改善便秘情况，保持肠道通畅。
白醋和蜂蜜一起混合喝对健康有益白醋具有促进消化，降低血糖和血脂等作用，而蜂蜜则富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力将适量的白醋和蜂蜜混合在一起，加入温水搅拌均匀后饮用，有助于促进身体健康但请注意，饮用时不要过量，每天一次即可另外，如果你有特殊的健康问题或疾病，请在饮用之前咨询。
3 改善肤质 蜂蜜的保湿效果非常好，能够为皮肤提供充足的营养和水分白醋则具有抗菌消炎的作用，能够清除皮肤表面的细菌，减少皮肤感染的风险将蜂蜜和白醋混合后涂抹在皮肤上，不仅能够改善皮肤的干燥状态，还能减少痘痘和其他皮肤问题的发生综上所述，蜂蜜加白醋在日常生活中的确有一定的保健和美容效果。
