早晨起来或晚上睡前是食用蜂蜜的较佳时间早晨饮用蜂蜜水有助于美容养颜润肠通便晚上睡前饮用则有助于改善睡眠质量二禁忌 糖尿病患者禁食由于蜂蜜含糖量较高，糖尿病患者应避免食用，以免引起血糖升高三注意事项 适量食用虽然蜂蜜具有多种保健功效，但过量食用也可能导致糖分摄入过多，对身。
蜂蜜的保健功效是非常好的，在以前的文章中我们对此介绍过一些小知识给大家，今天要为大家介绍的是关于正确食用蜂蜜的方法和食用蜂蜜的一些饮食禁忌，遵守了这些饮食禁忌，对于我们保护自己的健康会更有利，下面我们一起来看看老年人吃蜂蜜的食用方法和禁忌，现在就一起学习一下吧1清晨空腹第一杯就饮用。
胃酸分泌过多会损伤胃粘膜，长期空腹喝蜂蜜水，会增加体内酸性，胃酸过多而引发胃溃疡或十二指肠炎3不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜 因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味功效与作用禁忌蜂蜜。
蜂蜜是生活中很常见的营养食物，适当喝蜂蜜能够为健康带来不少的好处，但是喝蜂蜜也有许多禁忌要注意，这样才能为健康带来不少的好处，而且蜂蜜除了吃之外，还有许多其他的用法，但也有需要注意的地方，利用蜂蜜养生的人不妨了解吧1蜂蜜的营养功效蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集。
