随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生、保健，这样一来保健品自然是受到很大家的欢迎，但是也不能盲目地吃各种各样的保健品！这就关乎到如何选购适合自己的保健品？
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如何选购保健品：
一、看标志。保健食品的标志为“小蓝帽”专用标志，批准文号为：卫食健字或国食健字。只有拥有批准文号的产品才有可能是经过有关部门审批的保健食品。
二、明确购买目的。它只能调节人体机能，不是药品，不能治疗疾病；
三、结合产品药效和自身的需求去购买。还需正确对待广告的效果；
四、不以价格来衡量保健食品效果强弱。适合自己的才是好的；
五、注意看产品上的注意事项与禁忌。
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适量对身体补充一些微量元素和营养也是比较有必要的！
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