喝醋减肥的正确方法 1冰糖醋方 适用肥胖症高脂血症脂肪肝等原料冰糖150克，香醋250克做法将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用服法每日三次，每次饭后服10毫升功效减肥瘦身，消食降压2花生醋方 原料花生米300克，香醋500克做法将花生米洗净。
晚上喝白醋可以达到减肥的效果白醋减肥正确方法1喝白醋的最佳时间 白醋应该是在用餐后消耗体力后晚上睡前喝才是最好的这样不但不会过度刺激肠胃，可以达到得美容瘦身及改善皮肤不好等问题，或是有些人喝酒后可以试试看喝醋来解酒促进肝功能代谢另外，切忌空腹喝白醋，这样对肠胃的刺激更。
可以，睡觉前喝杯醋是有好处的，但是要适量睡前喝醋可以治疗失眠将一汤匙醋倒入冷水中并充分搅拌如果加入等量的蜂蜜，效果会更好醋的限制少量的嫉妒不是问题，但是任何像醋罐那样浪费大量醋的人都对胃和肠胃有刺激性另外，市售的水果醋或其他醋饮料通常含有大量的糖如果您喝醋而不是开水。
1温水兑醋喝 醋酸不仅能有效抑制乳酸生成，还可以加速乳酸的氧化，减少它在机体内的蓄积程度，从而消除或减轻疲劳感，使人轻松入眠患有胃溃疡和体内胃酸过多的人尽量不要采用这种方法，以免加重病情2泡脚水加醋 手脚冰凉得难以入睡的人更要试试在睡前用加醋的泡脚水泡脚 冬天手脚冰凉的情况。
苹果醋的饮用方式有讲究，以确保健康首要原则是避免空腹饮用，因其可能对胃部产生负面影响最适宜的饮用时间是在餐后半小时，此时喝苹果醋可以帮助消化每天适量饮用，两瓶左右即可，过量则可能引发问题值得注意的是，睡前喝苹果醋可能会刺激胃酸分泌过多，从而影响睡眠质量因此，合理的苹果醋饮用建议。
白醋用的合适倒是可以减肥，比如和蜂蜜一起喝 早饭前20分钟蜂蜜白醋=14加温水冲开喝 午晚饭后立即喝蜂蜜白醋=14加温水冲开喝 坚持一个月，就会瘦~。
1睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠2打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下去即可消除3便秘者每日酌量喝白水加醋，可润肠通便4坐车前喝醋开水，防晕车5醋加白糖冲开水，凉后喝下可解暑醋是中国各大菜系中传统的调味品 据现有文字记载，中国古代劳动人民以酒作为发酵剂来发酵。
女性睡前喝白醋可以帮助减肥，但需要注意使用方法和效果白醋中含有乙酸，可以促进脂肪代谢，增加饱腹感，抑制食欲，促进身体的新陈代谢，达到减肥的效果但是女性在喝白醋减肥前需要注意以下几点1不要喝过量每天的饮用量不宜超过两勺，过多喝醋会破坏胃的酸碱平衡，导致反酸腹胀等症状2选用。