患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用8月经过多 用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效9高血压 高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康，也可以用鲜芹菜100150克，蜂蜜适量将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服每日服用一次可有效降血压；1 直接食用 最简单的方式是直接食用蜂蜜您可以将一小勺蜂蜜加入温水中，搅拌均匀，然后饮用这有助于提高免疫系统，缓解喉咙痛和咳嗽此外，直接食用蜂蜜还可以提供天然的能量，有助于增强体力2 加入茶或柠檬水 将蜂蜜加入您的茶或柠檬水中，可以增添甜味，同时还有抗氧化和抗炎作用这对于舒缓；蜂蜜还具有润肠通便的功效，天然成熟的真正蜂蜜都具有润肠通便的效果蜂蜜中蕴含的脂肪酸能够促进肠道的活性蠕动，丰富的维生素及矿物质则具备调整肠胃功能的效果，有助于排出体内的毒素，改善便秘情况而蜂蜜中的葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担，因此食用蜂蜜有助于保持肠道健康；功效具有增强免疫力促进新陈代谢调节内分泌等作用对于缓解疲劳改善睡眠提高体质有一定帮助此外，蜜巢还有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老两者结合食用，更能全面发挥营养和保健作用请注意，食用蜂蜜和蜜巢时应适量，不宜过量对于特定人群，如糖尿病患者等，建议在医生指导下食用；下面介绍一些蜂蜜的吃法和用途1用蜂蜜代替糖蜂蜜是一种天然的糖，可以用来代替糖由于蜂蜜的甜度比糖略高，因此在烹饪时需要稍微减少配料的用量2蜂蜜水将1至2汤匙蜂蜜加入温水中，搅匀饮用蜂蜜水既可以代替普通的饮料，还有助于保持身体水分，增强免疫力3蜂蜜和柠檬汁将1至2汤匙；4功效润肠通便蜂蜜在润肠通便方面也是极为显著的，源于蜂蜜中富含的有机酸酶类等成分能刺激胃部分泌胃酸并能帮助消化食物，同时蜂蜜中富含的维生素矿物质及乙酰胆碱等成分能维持胃肠功能正常并能促进胃肠蠕动，另外蜂蜜本身也是极为不错的润滑剂，因此消化不良习惯性便秘等人可以适当喝些蜂蜜来调理。
蜂蜜有补脾止痛作用，单用有效，或者跟芍药甘草配合使用慢性呼吸系统疾病久治不愈，会导致久咳咽干，蜂蜜有润肺止咳的作用，治疗肺虚久咳可单用，或跟麦冬一起配伍过服温燥劫阴之品，或经常吃辛辣食物，会导致便秘干结，蜂蜜有润肠通便作用，可以跟当归黑芝麻配合使用蜂蜜可以治疗血虚精亏；4蜂蜜鸡蛋羹蜂蜜35克鸡蛋1个，将鸡蛋打入瓷碗内，放锅内蒸15分钟熟后稍凉后再加入蜂蜜每日早晨空腹各服1剂，长期服用大补，可轻身健脑强体蜂蜜的功效和作用 1减肥功效 现代医学证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，同时蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。
蜂蜜的作用与功效通常是补中润燥和止痛解毒，生活中如果没有特殊情况，可以适当的吃些蜂蜜蜂蜜性平味甘，蜂蜜里面含有较多碳水化合物，也有些维生素和矿物质葡萄糖果糖，还有较多酶物质，适当的使用温水冲服蜂蜜，喝了以后能够帮助增强身体所需的营养，同时还能够促进肠道蠕动，有助于润肠通便，缓解；1蜂蜜是一种很健康的食物，食用蜂蜜可以有效的改善血液的粘稠程度，降低心脑血管患病的概率而且蜂蜜本身有一定的保肝护肝的作用，可以促进肝功能再生平时吃蜂蜜还可以改善失眠的症状，每天睡觉之前喝一杯蜂蜜水，有助于快速进入睡眠2吃蜂蜜方面，一般建议温水冲服，有时可以搭配一些牛奶鸡蛋；长期喝蜂蜜水可以改善睡眠睡前一杯蜂蜜水，可以让人更快的入睡这是因为蜂蜜中富有维生素矿物质葡萄糖等等这些物质能够有效的调节神经系统，所以，对于有失眠的人来说，可以每晚睡前一杯蜂蜜水，就可以改善失眠的问题长期喝蜂蜜水还有软化血管的功效蜂蜜水中富含膳食纤维，这种物质能够吸附肠道；1 蜂蜜可以泡水饮用真正优质的蜂蜜含有丰富的维生素和矿物质，能够同时预防和抑制细菌生长，减少暗疮的发生，内外使用都对皮肤有滋润效果选择不会变质的优质蜂蜜至关重要2 蜂蜜几乎包含了人体健康所需的全部营养成分，多食用蜂蜜可以达到美容护肤抗菌消炎促进组织修复等效果，还能促进消化，提高。
1护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻光滑富有弹性2抗菌消炎促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强实验证实，蜂蜜对链球菌葡萄球菌白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用3促进消化 研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用；1蜂蜜最好用温水饮用因为如果水温太高，蜂蜜中的成分会被破坏，不起作用饭后半小时内可以喝一杯蜂蜜水，这不会刺激胃，还能促进胃肠蠕动，促进消化，滋润肠道2同时，还可以浸泡蜂蜜姜水，对感冒患者有很好的效果喝之前，你可以喝一杯蜂蜜水，它可以分解酒精，有醒酒的作用3饭后半小时喝；5蜂蜜馒头，在面粉中加入蜂蜜，蒸出的馒头松软可口香甜6泡制营养品，将大蒜剥去外皮，洗净晒干后用刀劈成两半，然后放入广口瓶内约23，再加入13的蜂蜜及少量醋，密封置于阴凉干燥处，约2～3个月后即可食用，常食此食品可软化血管，对治疗高血压动脉硬化有辅助作用7蜂王浆花粉蜜；5润肺蜂蜜有消炎祛痰润肺止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好另外，因为梨还有大量的水分，对润肺也有一定的功效，若二者结合，也能产生很好的作用不知道怎么使用的，小编建议可以用梨片拌蜂蜜吃哦6解酒当业务越来越繁忙之时，应酬也变得越来越多了蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有。
