如果想用蜂蜜加醋取得不错的减肥效果，只是在晚上喝蜂蜜加醋收效是很慢的，大家可以试着一天服用三次，即早中晚每餐后一个小时左右服用，这样减肥效果会更快，但是肠胃不好的朋友，不建议长期饮用，不然容易出现胃酸过多的状况蜂蜜减肥的具体方法 白醋和蜂蜜以14比例混合，每天喝一杯多泡。
对于一些常见的身体问题，如感冒咳嗽胃肠不适口臭等，蜂蜜加黑醋也有一定的疗效例如，在感冒发热的时候，适量饮用蜂蜜加黑醋可以缓解症状，促进身体康复对于口臭问题，每日早晚空腹饮用一杯蜂蜜加黑醋水，可以有效地改善口气在食用蜂蜜加黑醋的也需要注意一些事项不宜过量食用，否则容易引起胃肠不。
1白醋和蜂蜜以1比2比例混合，每天喝一杯2多泡澡或足浴，每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢3减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量4多喝温热的饮料或茶水5多吃蔬菜和水果6戒绝煎炸油腻食品以及甜点食品7不要吃白糖，可用红糖蜂蜜代替。
而蜂蜜的营养十分丰富，含有12种矿物质多种维生素，氨基酸以及酶，不但能使关节变软及保持灵活，对身体健康也有帮助方法是每日早午晚各喝一杯，一个月后效果显著缺点空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡建议在饭后152小时后喝蜂蜜水注意如果。
早晚一杯蜂蜜+白醋有一定的减肥作用蜂蜜和白醋按照14的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的注意在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些同时，蜂。
晚上睡觉前喝蜂蜜水加醋可以，有助减肥蜂蜜白醋减肥做法 材料1最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜容易上火2用经高粱，黄豆大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利果醋只是保健醋，几乎没有减肥的效果调配白。
