消除积食夏季气温高，人们懒得运动，容易长肉而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间三伏天里若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克，帮助消除积食缓解便秘情况三伏天吃蜂蜜的禁忌不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿国外的科学家发现，一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类。
蜂蜜水滋味诱人，营养丰富，但他在饮用时也有一些需要注意的禁忌，最重要的就是在冲调蜂蜜水时禁止用沸水冲调，最好使用水温在60度以下的温开水冲调，因为蜂蜜中含大量活性成分，用沸水冲调会让它含有的营养流失，会影响它的养生功效另外生活中那些患有高血糖和糖尿病的人也禁止喝蜂蜜水，因为蜂蜜水。
蜂蜜与枸杞菊花一起泡水，有助于改善眼睛干涩，具有明目和养肝肾的功效4改善神经安眠 蜂蜜中含有许多的营养成分，如葡萄糖维生素镁磷钙等，可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑疲惫分神等副作用5调节血压 如果本身的身体没有什么禁忌的。
蜂蜜的作用与功效 1保护肝脏 蜂蜜中含有的一些物质，对人们的肝脏有好处，它能够有效的促进肝细胞生长，这样就可以增强肝脏的功能，并且蜂蜜中的物质还能够润肠通便，降低肝脏的压力2促进心脑与血管功能 蜂蜜属于天然的食物，营养含量丰富，其中包含有能够改善心脑血管功能的物质，主要作用于血液，平时。