此外，在午餐和晚餐之后，也建议稍作休息，大约10分钟后，再次饮用一杯白醋加蜂蜜的饮品，以加强减肥效果在调制白醋和蜂蜜时，推荐的比例是白醋与蜂蜜为14然而，由于白醋和蜂蜜混合的味道可能较为独特，部分人士可能难以接受针对这一情况，可以适量加入一些水以调和味道，直到感觉可以接受为止尽。
注意事项 最佳饮用时间白醋蜂蜜水最佳饮用时间是饭后1小时左右，以避免空腹饮用对胃造成伤害 适量饮用虽然白醋蜂蜜水在减肥瘦身美容养颜等方面有一定效果，但长期过量饮用对胃肠健康不利，且可能因糖分摄入过多而导致肥胖 禁忌人群胃酸过多的人不适合喝白醋蜂蜜水，以免加重症状，严重的可能。
很多人都知道蜂蜜加白醋对于皮肤有很好的美容效果，那么，蜂蜜白醋最佳饮用的时段是1早餐前20分钟空腹喝在早上饮用与起床后喝一杯水的同理，因为早上饮用蜂蜜白醋能够起到通肠胃，通便的效果，对于改善人体的新陈代谢有很好的作用2中餐和晚餐后立刻喝之所以会选择在用餐过后饮用蜂蜜白醋，因为。
