蜂蜜和含糖量高的食物不能吃太多，毕竟蜂蜜本身果糖和葡萄糖的含量已经比较多了，食用之后有较高的升糖指数，如果再和含糖量高的食物一起吃很多，容易引起血糖升高，经常如此吃还容易导致发胖比如说一些蜜饯柿饼龙眼肉蛋糕等等鸡蛋和蜂蜜等于砒霜吗 不是目前并没有科学研究表明鸡蛋和蜂蜜一。
蜂蜜+韭菜蜂蜜和韭菜也不能一起吃，蜂蜜中的矿物质会把韭菜中的维生素C氧化失去功效蜂蜜有润肠通便的功能，韭菜中的纤维素也有通便的功能，两者遇到一起就会引起腹泻的同食还会引发心病蜂蜜+大米蜂蜜与大米同食影响消化吸收，会伤胃蜂蜜+鲫鱼蜂蜜与鲫鱼同食会中毒要用黑豆和甘草解毒。
降低药效因此，在服用药物期间，最好避免食用蜂蜜，以免影响治疗效果总的来说，蜂蜜不宜与韭菜豆腐葱莴苣等食物同食，以避免可能带来的健康风险当然，每个人的身体状况不同，具体还需根据个人情况而定建议在日常饮食中，尽量避免与蜂蜜同食这些食物，以确保健康。
1 高温食物蜂蜜不能与高温食物一起食用，因为高温会破坏蜂蜜中的营养成分和酶活性所以，避免将蜂蜜加入到热茶热牛奶或其他热饮中2 某些水果某些水果如柠檬酸橙等中含有酸性物质，与蜂蜜一起食用可能会导致味道变化或产生有害物质因此，最好避免将蜂蜜直接与这些酸性水果一起食用3。
3 某些水果某些水果，如柿子菠萝等，含有鞣酸，与蜂蜜结合会产生一种有害物质，可能引起胃肠道不适4 动物内脏蜂蜜与动物内脏一起食用会影响蛋白质的消化吸收总之，在食用蜂蜜时，最好单独食用或与一些温和的食物搭配，以充分发挥蜂蜜的营养功效。
蜂蜜通常可以与大多数食物搭配食用，但也有一些特定的食物和饮料不宜与蜂蜜一起食用，这些包括1 婴儿食品婴儿的消化系统还未发育完全，蜂蜜中可能含有孢子，增加婴儿患肉毒杆菌病的风险2 热水高温会对蜂蜜中的酶和营养素产生破坏，降低其营养价值3 蜂蜜与某些蔬果混合食用例如胡萝卜黄瓜。
