白醋4勺蜂蜜1勺家里常用的就可以，兑200g的水，每天早饭前20分钟喝白醋与蜂蜜的比例是14，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多网友反应都说很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将14的混合液体加水，直到味道可以接受为止。
下面就看具体做法白醋加蜂蜜减肥法 做法将蜂蜜和白醋以14的比例搅拌均匀喝法1早餐前20分钟空腹喝 2中餐和晚餐后立刻喝 挑选白醋时要选择经大米高粱黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的否则会影响减肥效果蜂蜜和白醋的比例也可以根据个人需要调整望采纳。
白醋还可以加上白术这种药材一起使用，白术是具有一定的淡斑美白的功效，配上白醋的作用，其能够起到一定的作用首先要将白术浸泡在白醋中，按照白醋白术101的比例浸泡，一个星期之后，就可以进行洗脸白醋蜂蜜水的正确喝法 1将白醋和蜂蜜按照的14或者13的比例调配放入杯子中2加入适量的。
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以14的比例食用，具体方法1早餐前20分钟空腹喝 2中餐和晚餐后立刻喝 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米高粱黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些同时，蜂蜜和白醋的比例可以。
