将一汤匙苹果醋和一汤匙蜂蜜加入一杯温水中，搅拌均匀最好在饭前饮用，可以帮助消化每天最好只喝一到两次，过量饮用可能会对身体造成负面影响如果你不喜欢苹果醋的味道，可以加入一些柠檬汁或蜂蜜来调味。
1 直接口服每次服用10毫升，每天12次2 调制饮料可以将蜂蜜养生醋作为饮料的成分3 凉拌菜调料在凉拌菜中加入蜂蜜养生醋可以增加风味4 清蒸鱼虾蘸料用蜂蜜养生醋作为蘸料，为清蒸鱼虾增添美味5 炒菜调味在炒菜即将出锅时加入蜂蜜养生醋，增加菜肴的香气6 煲汤调味在煲汤。
每天喝三次，分别在早餐前20分钟中餐和晚餐饭后20分钟饮用白醋蜂蜜水的材料1最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜容易上火2用经高粱，黄豆大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利果醋只是保健醋，几乎没有减肥的。
一天就一次啊，喝多了反胃亲身经历，晨起喝一杯就好了，效果很明显的。
促进脂肪燃烧蜂蜜可以增加饱腹感，减少进食量苹果醋蜂蜜水的喝法 苹果醋蜂蜜水的喝法可以根据个人口味和喜好进行调整，以下是一种常见的喝法将一勺苹果醋和一勺蜂蜜加入一杯温水中，搅拌均匀可以根据个人口味加入适量的柠檬汁或姜汁建议在饭前半小时喝，每天喝一到两次。
粮食做的醋好，勾兑的醋不好蜂蜜美容方 一蜂蜜+水 蜂蜜含有大量氨基酸，维生素，酶，激素及糖类等，有滋补护肤的美容作用，用蜂蜜加23倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁细嫩二蜂蜜+醋 蜂蜜和醋各12汤匙，温开水冲服，每日23次，按时服用长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
一天3次的，用纯蜂蜜和白醋是减肥，这个方法减肥效果是非常的好，就是对胃伤害也比较大，首先这种方法配出来的有很大气味，比较难喝的，最开始很多人坚持不了慢慢喝，少量喝习惯了可以慢慢加量的如果坚持下来，一个月可瘦8斤这个方法要注意的就是，蜂蜜一定要是蜂农的纯蜂蜜，白醋一定是要不含。