1食用方法1新鲜的蜂蜜可以直接服用因为口感新鲜，味道甜美3冲泡禁忌切忌不可以用开水或是高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会导致蜂蜜中的物质被严重的破坏掉了，也导致蜂蜜中的活性酶失去活性，颜色变深，香味挥发，口感变差，食用起来有酸味4服用时间食用蜂蜜的时间也是有很大的讲。
蜂蜜的食用方法有很多，下面就来详细了解吃蜂蜜的方法和禁忌吧1蜂蜜的食用方法1与果汁混合食用取鲜榨的果汁市售的也可加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天绝好的清凉饮料，有解暑消炎提神爽气之效，是碳酸类饮料无法相比的2拌凉菜食用因蜂蜜特有的粘性和甜度，可用其取代糖做凉拌西红柿等凉菜。
2晚上睡觉前不能喝蜂蜜水 晚上睡觉之前，适合在睡前半小时喝一杯100ml左右的温开水，但这个时候并不适宜喝蜂蜜水这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但是如果喝了蜂蜜水，蜂蜜水中含有大的量溶质，就会使密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此睡觉前最好不要和蜂蜜水另外。
服用蜂蜜，较为合理的方法是每天吃一次，每次约一汤匙在不同时间食用蜂蜜，功效也不同如临睡前食用，有助于安神，可促进睡眠而春季和夏季湿气重，早上则不适宜食用，秋冬季却无妨另外，蜂蜜对胃酸有双向调节作用，过量食用，会抑制胃酸，少量食用，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多有溃疡性发炎的。
1在吃蜂蜜的时候一定要注意水温，水温不可以太热了，如果水温太热会使蜂蜜内的营养物质都失去效果，尽量要水温低一些，在40度左右就可以2同时患有糖尿病的尽量不要吃蜂蜜，因为蜂蜜含糖量也比较高，容易引起血糖更高，可以在早晨起来或者是晚上睡前喝一杯蜂蜜水，具有美容养颜润肠通便助睡眠的。
新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，还可搭配食材服用蜂蜜的吃法有很多，大家要注意蜂蜜的搭配禁忌，比如蜂蜜不能搭配主菜一起吃，还有蜂蜜和豆腐以及莴苣这些食物都不能搭配，否则吃了会有一定的危害，在注意这些搭配禁忌之后，还要掌握蜂蜜的正确吃法，蜂蜜最简单的吃法就是泡水来喝，但是泡。
润肠通便美容等蜂蜜性质温和，可以长期食用，其中含有的多种成分能被吸收，并促进新陈代谢，使身体处于更好的状态蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，冲泡简单方法，取适量蜂蜜放入杯子中，倒入适量温水，搅拌均匀即可饮用蜂蜜与水的比例不固定，通常350毫升的水搭配15克蜂蜜水，不宜用开水冲泡。
4 蜂蜜水的作用与功效及正确喝法禁忌蜂蜜中的成分可以改善血液成分，保护肝脏，杀死细菌和病毒蜂蜜中含有许多维生素，可以改善人的容颜蜂蜜水，还有通便润肠的作用睡前喝上一杯蜂蜜水，就会让人快速入睡食用蜂蜜的禁忌，不要和豆腐在一起吃和用蜂蜜水冲食豆浆，会导致身体的不消化，甚至腹泻的。
部分病人吃蜂蜜血糖骤升 因为蜂蜜中所含的糖分能让人体迅速吸收，所以血糖过高的人，糖尿病患者，高血脂患者人群服用蜂蜜后会出现血糖飙升的症状，不利于身体健康蜂蜜搭配不当导致营养流失 蜂蜜中的营养丰富，但如果与豆浆葱韭菜同吃，不仅会导致营养流失，还会出现腹泻等不良症状蜂蜜什么时候喝最好。
口味清甜，气味宜人，是很好的日常饮品使用60°C左右的温水为最佳，切忌避免水温过高导致蜂蜜中的营养物质被高温分解破坏，从而影响其滋补调理的效用此外，还可以根据自己的喜好加入新鲜的水果切片来改善口味，如柠檬百香果等水果，有些爱喝咖啡的朋友也可以尝试用蜂蜜来替代方糖。
蜂蜜作为一种天然的甜味物质，被广泛应用于烹饪药用和美容保健等领域但是，尽管它被认为是一种健康的食品，但蜂蜜也有一些潜在的食用禁忌蜂蜜作为一种天然的甜味物质，被广泛应用于烹饪药用和美容保健等领域但是，尽管它被认为是一种健康的食品，但蜂蜜也有一些潜在的食用禁忌下面是几个蜂蜜不。
凡湿热积滞痰湿内蕴中满痞胀及肠滑泄泻者，均不宜食用蜂蜜糖尿病人可在医生指导下少量食用蜂蜜小资料饭前15小时饮用蜂蜜会抑制胃液的分泌，饮用蜂蜜后立即进食会刺激胃液的分泌温热的蜂蜜水会使胃液稀释而降低胃酸，而冷的蜂蜜水能刺激胃酸分泌，加强肠道运动，有轻泻的作用不宜食用发酵。
蜂蜜水冲泡不能直接用开水进行冲泡，这是非常不对的做法，很多人都喜欢用开水，高温会破坏蜂蜜中的营养物质，使蜂蜜里的酶失活，香味变淡，味道完全变了，吃起来还会酸酸的，原因就是因为蜂蜜水用开水冲泡后变质了所以我们要用温水冲泡，水温最好是在四十度以下的凉白开，避免温度过高破坏蜂蜜的营养。
1 蜂蜜水 蜂蜜水是食用蜂蜜最简单的方法了，取适量的蜂蜜用40度左右的温水冲泡之所以不能用开水，是因为蜂蜜中的活性物质对温度比较敏感，遇到高温会失活，损失营养价值，因此切忌不可以用开水冲泡2 蜂蜜沙拉 炎炎夏日，总是没有胃口，蜂蜜沙拉前来解救你不同的蜜种带有不同的风味，含有的。
韭菜富含维生素c，容易被蜂蜜中的矿物质铜铁等离子氧化而失去功能 另外，蜂蜜通便，韭菜富含纤维素，容易引起腹泻蜂蜜不宜冲食豆浆 蛋白质含量比牛奶高，蜂蜜主要含有75%左右的葡萄糖和果糖，还含有少量有机酸，冲洗两者时有机酸和蛋白质结合产生变性沉淀，不被人体吸收蜂蜜的正确吃法是用40~50。
其实蜂蜜是很好的东西，我想应该是在喝蜂蜜的时候没有注意到一些禁忌吧空腹喝蜂蜜是有讲究，比如说蜂蜜水浓度不能高，在凉白开水中加一点点就可以了此外，空腹喝蜂蜜还有一些的一些注意事项第一喝了蜂蜜水不能吃葱，这样会产生毒素对身体有害第二蜂蜜不能与豆腐韭菜同食，因为豆腐性。