1、1陈醋蜂蜜水一般按14的比例，过量的醋酸会导致肠胃负担加重2陈醋蜂蜜水最好在饭后两个小时左右再口服，这样不会给胃部造成损害最好不要早上空腹服用晚上睡前口服一杯陈醋蜂蜜水，可以预防老年人夜间血液粘稠导致的心脑血管意外，还会缓解疲劳舒缓，肌肉紧张，还有一定的通便效果。
2、2 陈醋蜂蜜水正确喝法 1将蜂蜜和陈醋按照41的比例倒入杯中2在杯中倒入适量的温水，温水的量可以根据自身能接受的味道而定，搅拌稀释后即可饮用3 经常喝陈醋能去结石吗 效果不大尽管陈醋中含有醋酸，能软化血管，降低胆固醇和血脂，但是，结石并不能被陈醋软化，也不能与陈醋。
3、1 选择优质无添加的陈醋和纯天然蜂蜜2 比例搭配适中，一般为11或123 使用温水制作，避免高温破坏营养成分4 饮用时间建议在饭前半小时或饭后一小时5 每天适量饮用，不宜过量6 特殊人群如孕妇糖尿病患者等需咨询医生意见7 注意过敏反应陈醋蜂蜜水不仅有助于改善便秘提高。
4、使用老陈醋与蜂蜜稀释饮用，最佳比例为11需用温开水进行稀释，水量至少为醋与蜂蜜总和的几倍到十倍切忌使用热水，以免影响醋与蜂蜜的融合效果搅拌均匀后，便可品尝到类似于“天地一号”的独特风味对于不习惯陈醋味道的初尝者，可能需要适应几天，但坚持下来后，便会发现其味道十分不错。
5、一般都标明酸度，尽量避免含有化学品的同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 醋含有多种营养素，具有帮助消化增强食欲促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢大多数人。
6、陈醋蜂蜜水对人体有明显保健作用，而且能预防多种疾病发生，但在饮用时必须掌握它的正确喝法陈醋蜂蜜水不适合在空腹的状态下饮用，最好能在饭后两小时左右喝，而且每次喝的数量不能太多，尽量不要超过二百五十克冲调陈醋蜂蜜水时也要注意，陈醋数量不能过多，它与蜂蜜的比例必须掌握在一比四左右。
7、蜂蜜和陈醋这两样东西在我们的生活饮食里面是很常见的食材，这两样东西对于我们身体的好处也是有很多的下面跟着我一起来看看陈醋加蜂蜜的作用陈醋加蜂蜜的作用 第一类功效使皮肤光洁细嫩 蜂蜜美容小秘方1 蜂蜜+水蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸酶激素维生素及糖类，有滋补护肤的。
8、蜂蜜和陈醋以12的比例调配，吃饭是勺子里一勺蜂蜜2勺白醋喝水的杯子里倒一杯温水把蜂蜜陈醋放进去早餐前20分钟空腹喝，然后再吃早餐，如果是中餐和晚餐的话，可在饭后立即饮用我同学用这方法有的两周瘦了65斤有的瘦了95斤后来不用了没有反弹。
9、陈醋中含有的醋酸因为是酸性的，所以具有一定的软化血脂和降低胆固醇的作用，蜂蜜中含有的果酸也可以限制油脂的堆积，对于降低胆固醇能够起到一定的作用陈醋蜂蜜水正确喝法 1准备一杯500毫升的60摄氏度左右的温水2在温水中倒入适量的陈醋和蜂蜜，蜂蜜和陈醋的比例为143用筷子将溶液搅拌均匀。
10、2所有材料除生粉和水外统统混合加入香醋是为了丰富醋的层次感加入耗油和蜂蜜，一方面是为了增加料汁的粘稠度和附着力，另一方面是为了增加甜度蜂蜜还有特有的香味，丰富味感层次也很重要3一定用不锈钢锅熬制4小火慢熬，一定要小火，一边慢慢加热，一边不停地把食材搅拌均匀，要注意防止。
11、1醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为醋的燃脂功效2醋加蜂蜜减肥有效果，可以将醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法3如果是想要减肥，醋与蜂蜜的比例是14 如果是减肥，白醋效果比陈醋更好一些 但陈醋对肠胃刺激。
12、对于轻度失眠或亚健康人群，可以尝试一些辅助调理方法例如，睡前饮用一杯凉开水，加入一匙醋，有助于改善睡眠质量临睡前用温热的老陈醋搓搓脚心，也有助于促进睡眠蜂蜜有补中养脾除心烦的作用，50克蜂蜜冲开水饮用，有助于改善睡眠但需要注意的是，对于中重度失眠患者，单靠这些方法可能难以取得。
13、能是能让皮肤变好而且最好在早上起床空腹喝，不过醋不要太多否则对肠胃不好贵在坚持，对了，我听说，在吃饱后，如果喝12勺醋，可以减少肠胃的吸收，可以达到减肥的效果。
14、1早餐具体方法1早餐前20分钟空腹喝 2中餐和晚餐后立刻喝 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
15、1勺陈醋 4勺水 5勺1提前准备好炒熟的花生米2洋葱剥皮洗净切小块3调料汁碗内放入2勺酱油43勺白糖，4勺醋，1勺蜂蜜，5勺水，搅匀5搅匀的料汁倒入锅内烧开，晾凉6把料汁倒入碟子，放适量洋葱粒 7再倒入花生，拌匀，静置3小时8时间到后即可品尝。
16、蜂蜜和陈醋一起喝没有副作用的好处蜂蜜加醋对减肥有一定的辅助作用蜂蜜具有润肠通便排毒解毒的作用，蜂蜜能够增强肠胃的蠕动功能促使体内垃圾废物的尽快排出，减少体内毒素的沉积，有利于身体内部环境的健康醋主要含有氨基酸和多种矿物质其中所含的氨基酸能干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的。