1 蜂蜜的作用与功效 润肺止咳蜂蜜具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎常用蜂蜜治疗感冒咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和14匙鲜柠檬汁，每天服用34杯 润肠通便对于功能性便秘的人群，蜂蜜是一种比较好的润滑剂，并能够促进肠道蠕动 促进消化蜂蜜含有蛋白质，对。
从营养学角度看，蜂蜜的主要功效包括滋阴润燥补虚润肺清热解毒抗菌消炎等蜂蜜能缓解疲劳，主要由于其含有丰富的葡萄糖和果糖，这些单糖能直接进入血液中，快速缓解疲劳因此，蜂蜜特别适合下午34点食用，以补充能量熬夜加班的人同样适合食用蜂蜜蜂蜜还具有润肠通便的作用，适合功能性便秘的人群。
同时，蜂蜜也富含多种矿物质和酶类，有助于促进身体的消化吸收，维护身体机能举个例子，蜂蜜中富含的磷和钾等矿物质，可以帮助调节身体内的水分平衡，提高肌肉和神经组织的功能因此，蜂蜜是非常适合体力劳动者和运动员食用的营养食品蜂蜜水的功效与作用蜂蜜水是将蜂蜜和水混合在一起的饮品，其功效。
谷田梦东方滋补，自然能量解答蜂蜜水有美容养颜的功效 蜂蜜不但可以喝，还可以用来做面膜，足可见蜂蜜里面的营养物质对人体是有很多的好处的这是因为蜂蜜里面含有大量皮肤所需要的营养，经常喝可以让皮肤变得更加有弹性，也会变得更加白嫩如果坚持喝一个月的蜂蜜水，那对皮肤会有很好的美白作用。
野生蜂蜜简介野生蜂蜜是野化而非人工驯养的蜜蜂生产出的纯天然蜂蜜在中国，主要指的是野外的中华蜜蜂所产蜂蜜人们通常采用野蛮的压榨法才获取蜂蜜，野生蜂蜜为蜂蜜中的极品蜂蜜功效1促进消化蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便。
饮用蜂蜜水的好处1蜂蜜中含有多种维生素，尤其维生素B族，对促进人体的新陈代谢有很重要的作用2蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可以被人体直接吸收，能补充体力，消除疲劳3促进消化，调节正常的胃酸分泌，促进肠胃蠕动，缓解便秘4蜂蜜可以起到消炎祛痰润肺止咳等功效5蜂蜜有养颜美容的功效。