1、木儿和红枣都很好鸡蛋含铁多，也可以补血建议早上喝，早上吸收较好但是作用不大，而且生鸡蛋有细菌，开水也不能把鸡蛋的细菌都杀死，所以尽量少喝喝红小豆粥放红糖很管用的，还有就是别的食补，较好还是不要喝红糖冲鸡蛋红糖水冲鸡蛋可以补血益气，补充铁元素和蛋白质，有益于身体健康；肾负担3如果你不是从事大体力劳动的人，那么建议每天吃一个鸡蛋是有好处的红糖水冲鸡蛋有补血作用的，但是比较有限，主要还是肉类食物最好，比如动物的肝脏肉类猪血等，还有红枣木耳都不错，体质虚弱的人可以吃一些含有阿胶的铁之缘片，每天饭后吃几片补铁生血增强血气，这样补血更好；可以喝的 1红糖有补血的作用，而鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素卵磷脂可以温补，合用主要可以补血，也就是针对贫血有用2鸡蛋的蛋黄含有较多的胆固醇，所以不主张食用过多，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝肾负担3如果你不是从事大体力劳动的人，那么建议每天吃一个鸡蛋是；会使鸡蛋的营养价值大大下降，甚至给人体带来损害很多人在煮鸡蛋汤时，打入鸡蛋液，再加入红糖，然后用中火煮至沸腾盛出来食用，这种做法会破坏鸡蛋中的营养成分不如先将鸡蛋液用沸水煮熟，然后盛入碗内，再加入红糖搅拌均匀食用资料来源全民医药网所以说是可以充好后加红糖的 望采纳；冲鸡蛋的时候加上少量的红糖，具有补血补气，美容养颜的作用，同时也能调理气血，预防女性的妇科疾病，缓解经期出现的血块和子宫出血量太少原料鸡蛋1颗，红糖适量食补功效补血养颜的，这不是药物，什么时候都可以吃 取豆油适量，2个鸡蛋30克红糖用少许水搅拌将豆油放锅内烧热再将打散鸡蛋；回答您好，可以适当喝开水冲鸡蛋，建议饮食均衡营养，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动35次，如球类运动游泳骑车跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康希望我的回答对你有所帮助。
2、对身体有帮助，开水冲鸡蛋，是一种传统偏方，据说体质虚弱的人每天早上用开水冲鸡蛋加糖喝，对身体很有帮助，但是从卫生的角度考虑，还是建议把鸡蛋红糖水煮开了以后喝，因为生鸡蛋的一些细菌，用开水冲的话，担心杀不死细菌，对身体和肠胃有影响；2 促进溃疡愈合鸡蛋含有丰富的营养素，尤其是蛋黄中的卵磷脂，它有助于在胃黏膜上形成保护层，可能有利于溃疡表面的修复和愈合3 镇静安神在传统观念中，开水冲鸡蛋加白糖被认为具有一定的镇静作用如果感到心神不宁或上火了，这样的饮品或许能带来一定的舒缓效果关于加红糖的问题，红糖同样富含；红糖和鸡蛋都有补血的功效，所以红糖鸡蛋的补血效果也是很好的哦，特别适宜女性食用，因为女性嘛，每个月总有那么几天，对身体的损耗也是有的所以，女性友人可以选择食用红糖鸡蛋，对于月经顺畅可是有很好的帮助哦，因为通过食用红糖鸡蛋可以让身体温暖起来，增加能量，活络气血，加快血液循环，因此月经也会排；可以的红糖水煮鸡蛋是一道药膳，它有着非常高的营养价值和很好的养生保健的功效红糖水煮鸡蛋的好处1可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅2孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的。
3、在一定程度上有助于保护胃粘膜，从而有利于溃疡的愈合3镇静安神 说起开水冲鸡蛋，相信不少人就开始流口水了其实，开水冲鸡蛋拌白糖不仅仅是一种食物，对于身体也是有一定好处的，例如可以起到镇静安神的作用，如果心神躁动上火的话，也是有一定的作用的如果加红糖的功效与白糖一样；红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水不过无论是红糖冰糖还是白糖都是添加糖，是纯能量物质，营养价值不高，应尽量少吃糖的过多摄入不仅会让。
4、可以，用鸡蛋加糖冲水喝，有安神镇静的作用，还比较有营养，对于心烦气躁失眠焦虑疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的祛火作用，以下是开水冲鸡蛋的做法1鸡蛋冼净用开水烫10分钟，可以起到杀菌的作用2把鸡蛋拿出，烫鸡蛋的水倒掉，将鸡蛋打入碗中，充分打至起泡3把滚烫的水冲入蛋液中；3 下面我便会将这款红糖鸡蛋汤的做法详细分享给大家，在烹饪的时候我还搭配了生姜枸杞红枣和桂圆，这样炖的汤价值会更加提升不少，而且口感也特别美味4 对于这样的汤当然是不能错过了喝，而且坚持喝长此以往你会发现身体有好的变化，接下来我们一起学习鸡蛋红糖水的做法5 鸡蛋红糖水的；可以的开水冲鸡蛋，是鸡蛋中的细菌被沸水杀死，营养物质又没有完全被破坏掉，但是味道会有点腥，习惯之后就好了，如果想要补血的话，可以加一些红糖，补血效果会更好。