心里压力大，也容易导致这个疾病蜂蜜是属于中药，它可以起到润肠通便，每天早晨起来喝一杯蜂蜜水，可以起到润肠通便排毒的作用，泡蜂蜜水最好是选择温水，不要太过于寒凉通便可以采用调节胃肠菌群，配合使用润肠通便的药物，而且还得调整情绪，综合治疗蜂蜜水本身，就可以起到润肠通便的作用；有通便的作用，如果有经常性的大便秘结的病症，喝蜂蜜水可以有所改善其正确的喝是需要用水稀释，以温水进行稀释，使之甜度适中，再就是不要空腹喝蜂蜜水，如果空腹喝的话，会引起胃酸增加，而引起胃部不适2 蜂蜜水的功效与作用蜂蜜水可以润肺止咳，具有安神的作用如果有慢性的咳嗽，便秘，睡眠。
能满足人体正常代谢时对能量的需要，也能让人类体力尽快恢复2减肥瘦身 平时人们喝蜂蜜水，不但能为身体补充丰富营养还能加快人体内多余脂肪代谢，并能促进人体内脂肪燃烧，它能清肠排毒，润肠通便，也能防止人类体重增加，经常饮用能减肥瘦身，会让人们的身材变得越来越好；蜂蜜水的正确喝法 1蜂蜜要用温水进行冲泡来饮用最好，一般冲泡的水温不要超过60度，如果水温太高，容易把蜂蜜里面的营养成分给破坏2蜂蜜水可以选择在清晨时服用，清晨时喝蜂蜜能够起到调理胃肠道功能润肠通便以及改善便秘的作用也可以选择在睡前服用蜂蜜水，具有舒缓情绪改善睡眠的作用3。
空腹喝蜂蜜水好，能润肠通便清肠排毒温开水冲调蜂蜜水，根据自己身体状态选择喝蜂蜜水的时间空腹喝蜂蜜水对有些人来说比较好，因为空腹喝蜂蜜水能润滑肠道，促进肠道蠕动会加快身体内大便生成和排出，能起到清肠排毒润肠通便的作用，那些排便困难和患有便秘的人以及体重超标的人，在空腹状态下喝蜂蜜水；早晚饮用最佳早上或晚上饮用蜂蜜水可以更好地吸收其营养成分，同时有助于缓解便秘等症状避免中午或下午饮用中午或下午饮用可能不太适合，因为此时身体对蜂蜜的吸收可能不如早晚时好不要添加其他物质单纯饮用喝蜂蜜水时，不建议添加其他物质，如菊花连翘等，因为这些物质在蜂蜜水中难以泡出其药。
早上饭前半小时对于有习惯性便秘的人群，这个时间饮用蜂蜜水能够润肠通便，促进肠道健康蜂蜜中的营养物质，如葡萄糖植物蛋白维生素等，也能为身体提供能量和营养，帮助开始新的一天睡前对于经常失眠的人群，睡前饮用蜂蜜水有助于缓解疲劳，促进睡眠蜂蜜中的营养成分能够舒缓神经，帮助大脑放松；清晨喝一杯蜂蜜水，对于润肠通便大有裨益蜂蜜中的天然成分能够促进肠道蠕动，帮助身体顺畅排便但是，要注意不要在空腹时饮用蜂蜜水因为蜂蜜属于甜食，空腹饮用会刺激胃酸分泌，长期如此可能导致体内酸性增加，进而增加胃酸过多胃溃疡和十二指肠溃疡的风险因此，建议在饭后适量饮用蜂蜜水，既能享受其。
蜂蜜水可以治疗便秘，它的饮用方法是早晨空腹口服蜂蜜水，这样可以达到治疗便秘的目的，对于老年性便秘的效果最为理想蜂蜜水除了可以治疗便秘之外，还可以改善人体的胃肠蠕动，对治疗消化困难润肠通便以及调节胃肠道，效果都是很理想的蜂蜜水对肝脏具有保护作用，非常适合酒精肝脂肪肝的辅助治疗，长时间。
最佳饮用时间为 饭前或饭后半小时此时饮用有助于促进肠胃蠕动，保护肠胃健康冲泡蜂蜜水的水温建议为60度以下，以避免破坏蜂蜜中的营养物质注意事项 蜂蜜水并没有严格的饮用时间规定，一天中任何时候都可以适量饮用 蜂蜜水的营养价值高，适量饮用具有润肺止咳缓解疲劳润肠通便促进消化等；蜂蜜餐后喝有助于润肠通便餐后一杯蜂蜜水消食助消化蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食另外，蜂蜜水忌用开水冲蜂蜜中不仅含有大量葡萄。
蜂蜜的使用食用方法1蜂蜜具有润肠通便，排毒养颜的作用，但是蜂蜜水不要空腹喝，建议在饭后1小时服用，空腹喝蜂蜜对胃不好2每天晚上睡前喝蜂蜜水，可以更好的入睡，还可以美容养颜3饮用蜂蜜水不宜用温度过高的开水冲服因为蜂蜜营养成分中酶类对热极不稳定，温度过高，会导致蜂蜜的抑菌作用；如何正确饮用蜂蜜水3 正确喝蜂蜜水的方法就是使用温水冲调蜂蜜因为蜂蜜如果遇到高温，其中的营养物质会被破坏，营养价值就会受到影响蜂蜜水含有维生素和矿物质，可以补充营养，可以润肠通便，防止便秘，不宜空腹喝蜂蜜水，这样的话会刺激胃酸的分泌，引起胃肠不适清晨最好先喝一杯温开水，再喝蜂蜜。
而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食蜂蜜是由蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物经过成分酿造而成的一种甜物质，因为蜜源植物的不同，不同的蜜种侧重作用也有一定的区别在润肠通便方面下过比较显著的应该是水白蜜，有很好的润肠通便的作用喝蜂蜜水对人类；润肠通便蜂蜜中的果糖和葡萄糖可以不被小肠吸收而直接进入大肠，为益生菌提供养分，促进肠道蠕动，从而帮助排便对于便秘患者来说，适量饮用蜂蜜水可以起到很好的缓解作用补充能量蜂蜜富含单糖，无需消化即可被人体吸收，迅速补充体力对于需要快速恢复体力的人群如运动员劳动者来说，蜂蜜水是。
蜂蜜水建议在早晨空腹状态下进行饮用，可以更好达到润肠通便的食疗效果蜂蜜当中含有大量水分以及果胶成分，水分进入人体消化道后，可以起到软化粪便，预防大便干结的情况发生，果胶具有润滑肠道黏膜，预防便秘症状的作用夜间睡眠是人体体内毒素代谢循环的黄金时期，早晨阶段大量排泄物会在直肠大肠等下消化；若便秘患者不伴有高血糖，则建议长期饮用，可以从超市里面买蜂蜜，取适量蜂蜜兑温水搅匀，每天12次即可而且蜂蜜也有保健的作用，年老病人可以经常服用但是对于比较严重的便秘，仅喝蜂蜜水不能达到彻底的治疗效果，应同时配合润肠通便的中药或者西药同时服用。