成块的蜂蜜可以这样吃直接食用在食用前，确保将蜂蜜表面的杂质或脏东西清理干净掰下一小块蜂蜜，直接放在嘴里慢慢含服吃完后可以喝适量的温开水，以充分品尝到蜂蜜的原汁原味，并尽可能多地吸收其中的营养泡水饮用准备10克左右的块状蜂蜜，直接放入干净的玻璃杯中加入40度左右的温开水。
1蜂蜜+百合养心安神，失眠必备 制作方法取新鲜百合适量，洗干净，放入碗里，加1~2勺蜂蜜拌匀，上屉蒸熟，睡前服用方中百合也是一味药食两用的中药，性微寒平，能清火润肺安神，再加上蜂蜜，治疗失眠的效果非常不错，并且温和没有副作用2蜂蜜+雪梨清热润燥 制作方法将雪梨洗净。
可以蜂蜜作为一种常见的滋补食材，除了可以用来泡水饮用外，还能直接食用，并没有很大问题，而且直接食用的蜂蜜，营养和口感上都比较浓郁，另外，蜂蜜中含有蛋白质脂肪碳水化合物维生素等营养成分，人体适量食用能够补充营养，提高自身免疫力，还能起到润肺止咳润肠通便美容养颜等功效干吃蜂蜜有。
蜂蜜除了可以泡水喝，还可以用来做面膜，这可是纯天然的护肤品蜂蜜搭配蜂花粉喝效果更佳，男喝油菜花花粉，可有效预防前列腺及其他男性问题，女喝荷花花粉可美容养颜，乃天然补品我自己家就是养蜂蜜的，若您有需要可以到小店逛逛 淘宝麻雀农村。
5蜂蜜+牛奶增强抵抗力 做法早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳增强抵抗力的效果或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜，也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用此外，用人参泡水，加入一勺蜂蜜，能益气补气6蜂蜜+菊花+枸杞预防眼睛干 做法。
总之，土蜂蜜的食用方式多种多样，大家可以根据自己的口味和喜好来选择适合自己的食用方法但是需要注意的是，由于土蜂蜜热量比较高，建议食用时要适量，以免引起肥胖等不良反应同时，为了确保蜂蜜的品质和功效，建议您选择纯正的土蜂蜜以下是几个值得推荐的蜂蜜品牌马二哥秦岭土蜂蜜这款蜂蜜选自秦岭。
纯净的天然成熟蜂蜜可以直接吃，可以涂在面包上，或者冲温水，温牛奶，温麦片，都可以也可以拌着水果一起吃，也可以做饮料澳洲塔斯马尼亚蜂蜜澳洲塔斯马尼亚蜂蜜夏日里的“小清新”，开胃又解暑冰镇蜂蜜圣女果将开水倒在已洗干净的圣女果上，并浸泡23分钟，再剥掉圣女果的外皮，然。
1一般人群均可食用适宜老人小孩便秘患者高血压患者支气管哮喘患者食用2 不适宜糖尿病患者脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满苔厚腻者食用如何食用蜂蜜1食用蜂蜜时用温开水冲服即可，不能用沸水冲，更不宜煎煮2蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量3。
1，蜂蜜泡水这应该是大家最常用的了吧，每天早晚一杯蜂蜜水对身体益处多多我们也可以给它加点料做成蜂蜜柚子茶或者蜂蜜柠檬茶柠檬或者柚子皮切丝用白糖煮好，再用大火炒到粘稠，最后倒入蜂蜜，冷却密封保存，放冰箱就好了每天早晚用勺子挖一点冲水喝，非常的美容养颜补充维生素特别建议女生们喝呢。