早上喝空腹喝一杯淡盐水，有很好的润肠通便的作用，可以排除体内的宿便，促进体内物质的代谢3蜂蜜水 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一，对中老年人具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，易被吸收，同时，蜂蜜水具有润肠通便的作用；如果便秘比较严重的话，可以清晨的时候空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜润肠促进消化的功效是非常明显的，也可以稍微加一点柠檬汁，但是一定要记住，如果是喝蜂蜜水的话，是绝对不可以用太热的水去冲的，如果用热水冲蜂蜜的话，很容易导致蜂蜜里面的润肠成分被破坏，这样不仅不会缓解我们的便秘，还有可能让我们便秘。
淡盐水早上喝，蜂蜜水晚上睡前喝才有利治便秘同时应吃点含纤维素的菜果类，以刺激肠壁蠕动水果中的香蕉梨有通便作用，相反如辛辣食品则燥热便秘一般不要吃泻药，实秘可泻中医叫实则泻之，虚秘则越泻越秘蜂蜜是解决便秘的好食品，但是不适宜空腹喝，因为蜂蜜的糖分高，早上喝过多的糖，对肾；首先，早上空腹喝淡盐水，可以稀释经过一夜睡眠后变得粘稠的血液，帮助血液流通，促进血液循环，同时，盐分还能起到轻微的消炎作用，对肠胃有滋润通便的效果淡盐水的饮用，有助于唤醒身体，为新一天做好准备其次，晚上睡前喝蜂蜜水，则着重于养生美容蜂蜜富含多种微量元素，能滋养皮肤，促进新陈代谢。
大盐水也是能够有效的帮助我们去除水肿，比如说在睡觉之前，我们喝了很多的水，第二天就会出现水肿的一种现象，水肿会影响到大家的颜值如果想要避免水肿影响到自己的话，那么就可以通过喝淡盐水来进行缓解一般在早晨的时候是喝淡盐水，夜晚就可以选择喝蜂蜜水，但是对于一些血糖比较高的人群，并不建议。
经过一晚上的出汗，呼吸会造成人体一定量的缺水，早上需要适量补水，而盐水喝进去，不但不补水，还会造成体内排水，尤其对于心脑血管患者而言，危害甚大，容易出现血压升高，加重血管硬化等问题那么喝蜂蜜水好吗对于便秘的人来说，是个不错的选择，但却不是最好的蜂蜜果糖含量很高，人们在饮用蜂蜜水；一般是喝淡盐水好 早上空腹喝喝蜂蜜水 好处防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡建议在饭后152小时后喝蜂蜜水注意如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻肠胃炎等 中医有句话“朝朝。
如果想要避免水肿影响到自己的话，那么就可以通过喝淡盐水来进行缓解一般在早晨的时候是喝淡盐水，夜晚就可以选择喝蜂蜜水，但是对于一些血糖比较高的人群，并不建议大家喝蜂蜜水一般在运动之后，大家也是可以选择去喝一些淡盐水来维持自己身体当中电解质的平衡大家需要注意的是，在喝淡盐水的过程当中；区别盐在于补充少许体内盐分清洗肠道，蜂蜜在于润肠通便 共同处都是可以达到刺激肠胃，让肠胃苏醒的作用 选择1，由于生活中我们绝大多数人都处在盐过量摄入的情况，所以一般不建议再用盐水 2，蜂蜜水以淡蜂蜜水为宜，浓的蜂蜜水对部分人群不适用尤其是糖尿病所以如果身体有些小毛病的话最好喝。
淡盐水早上喝，蜂蜜水晚上睡前喝才有利治便秘同时应吃点含纤维素的菜果类，以刺激肠壁蠕动水果中的香蕉梨有通便作用，相反如辛辣食品则燥热便秘一般不要吃泻药，实秘可泻中医叫实则泻之，虚秘则越泻越秘2蜂蜜是解决便秘的好食品，但是不适宜空腹喝，因为蜂蜜的糖分高，早上喝过多的糖，对；早晨起床空腹喝蜂蜜 好处防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡建议在饭后152小时后喝蜂蜜水注意如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻肠胃炎等 中医有句话“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
中医有句话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，意思是说每天早上起来喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水，早晚分别喝淡盐水和蜂蜜水这样有助于帮助我们促进肠胃的蠕动，加快消化1淡盐水的作用淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，淡盐水还有消炎润肠通便的作用，防止因结肠过度吸收水分而导致便秘，还可以；早上起来喝蜂蜜水比较好，喝蜂蜜水不会对肠胃造成刺激早上空腹喝淡盐水会对肠道造成刺激，蜂蜜水可以润肠通便，排出体内毒素淡盐水有可能会升高血压，不利健康蜂蜜水的口感很好，也是可以帮助身体排毒的，有着养颜的功效，对于女人来说再好不过淡盐水可以帮助人体杀菌消炎，起到排毒的作用，如果有。
问题五便秘什么时候喝蜂蜜水最好 每天晚上一杯就搞定，我每天晚上都喝，从不便秘而且大便时间正常你便秘严重的话，平时香蕉可以多吃小菜尽量以素为主问题六早上空腹喝蜂蜜水对于便秘有好处吗 蜂蜜虽然可以润滑肠道起到排便作用，但早上空腹第一杯就喝蜂蜜水，并不好早上起来可以喝一杯。
喝蜂蜜水比较好，蜂蜜的营养价值比盐水高一般的顺序为起床后先喝一杯温水，半小时后再用温水冲泡一杯蜂蜜水饮用蜂蜜中含有的多种成分与人体体液成分相似，在这些成分共同作用下，可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快体内多余废物和毒素的排出；蜂蜜对治疗便秘有一定的效果蜂蜜可以用来做蜂蜜水，蜂蜜也可以用来做水果沙拉蜂蜜有很多种，如枸杞蜜百花蜜金合欢蜜等有很好的通便作用可以早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，避免过量饮用晚上睡前喝蜂蜜水也能促进睡眠但是，晚喝蜂蜜水比早喝好只是一句俗语，并不适合所有人，要看个人身体状况。