夏天的天气是闷热的
地铁、办公室、商场、餐厅等
都会开着空调
长时间呆在空调房
空气不流通容易引起“空调病”
但是跑到外面吧
又各种闷闷热热的
俗话说
“冬吃萝卜夏吃姜”
其实长期呆在空调房的你
可以尝试喝上一杯姜茶
不仅滋补养颜
还预防“空调病”
温补活血、提高免疫力~
尤其适合女生哟
姜枣茶
生姜具有温中散寒的作用，加上红枣的温补功能，这一组合对预防和治疗“空调病”可是很有效~
姜枣茶温热滋补、补血益气的功效，对于寒凉体质的女生来说，在经期前两天饮用可以有效缓解痛经的症状。
可能很多人怕喝姜枣茶容易上火，但其实在选择在上午和中午喝是可以的，而上午饮用则为最佳。
做法
将红枣去核、生姜洗净，生姜切成丝状或者切片均可。随后把生姜片和红枣一起煮沸，再加入适量红糖调味，要是有黑糖效果会更佳哦。
牛奶姜茶
牛奶可以补充蛋白质，而生姜汁，则性味辛、温，做成一道牛奶姜茶，饮用一杯对胃有舒缓作用，同时也可以散寒止呕，有助于缓解虚寒性胃痛、反胃、呕吐、暖气反酸等肠胃不适的症状。
做法
将生姜洗净切片，用沸水煮五分钟，再倒入同等比例的牛奶，牛奶和水的比例1:1就可以了，最后用小火煮10分钟左右，让姜汁和牛奶融合即可饮用。
蜂蜜柠檬姜茶
有不少的人会选择在家自制一杯蜂蜜柠檬茶喝，这时候不妨加点姜片进去~
蜂蜜柠檬姜茶，可以说是美容的最佳饮品哟。长期喝蜂蜜柠檬姜茶，不仅可以有效补充维生素C，还能防止皮肤色素暗沉，有美白淡斑之效。
而且生津止渴，绝对称得上是夏日佳品额~
做法
生姜洗净切片，用沸水煮五分钟，然后挤半个柠檬的柠檬汁，也可以切片放进去，随后把准备好的冰块，与柠檬姜茶倒入杯子里，根据个人口味喜好再加进去蜂蜜即可~
醋泡姜
吃醋吃醋，其实是一件很有益的事~可以帮助增强食欲，促进消化以及软化血管等，而醋泡生姜对减肥，脱发，慢性病，降血脂都有很好的疗效。
但是不要多吃，每天2-4片即可，而患有胃病的人更要注意食用量。
做法
先用沸水对玻璃罐或者其他瓶子消毒清洗干净，并且要保持干燥。把新鲜生姜洗干净去皮后切片，切越薄越嫩，口感更佳。将把姜片都放入玻璃罐中。
随后将准备腌制糖醋汁。在锅中放入几勺白糖，倒入适量米醋，用小火微微加热，让糖醋更快融合。等糖醋汁冷却后，倒入玻璃罐中，盖上盖子密封，放冰箱一周后，就可以吃啦~
周末空闲的时候
自己泡上一杯姜茶
再追个剧
感觉真是惬意啊~
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这么好的时光得赶紧享受呐~
（文中图片来源网络）
