众所周知，蜂蜜水有相当高的营养价值，可谓是老少皆宜家庭必备的养生神器。但是，你的蜂蜜水喝对了吗？你知道什么时候喝蜂蜜水才能发挥蜂蜜的最大功效吗？今天小编就来跟大家唠唠食用蜂蜜水的时间及其功效。
清晨——润肠通便，还原好气色
沉睡了一整夜的器官君们，在清晨便开始活跃起来，入眠之前体内储存的水分也已经被消耗掉大部分，所以清晨空腹饮用一杯蜂蜜水，既可以补充水分，又能够提神醒脑。
睡前——促进睡眠，缓解疲劳
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以缓解神经紧张，促进睡眠，减轻疲劳。睡前一杯蜂蜜水，能有效提高睡眠质量。小莫家两代蜂农，现有今年最新鲜的纯天然真蜂蜜，过年过节、日常孝敬、馈送亲朋，还有什么比的过有营养没添加的真蜂蜜，有需要的可以联系底部小莫微信号。
但是，睡前饮用蜂蜜水，不是适用于所有人的。因为此时饮用蜂蜜水，会使血糖快速提高，夜里细胞缺少水分，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，有可能会引发心脑血管疾病。所以中老年人、血脂异常者要避免使用。
酒后——保护肠胃，提神醒脑
喝酒的时候，可以在自己面前摆上一杯子蜂蜜水或者蜂蜜，饮酒对胃的伤害很大，所以，在喝酒时，可以，喝一些蜂蜜水。这样既能增加酒量，而且又能减少酒对人体的危害，同时减轻饮酒对脾胃的伤害。
还有另外一种解酒方法：在喝酒前喝大一杯蜂蜜水，保护胃与肠道粘膜；酒后再喝一大杯蜂蜜水，有效缓解酒后头痛。
蜂蜜水还有很多其他的功效，例如：午后喝可以补充能量、餐前可以抑制胃酸、餐后喝可以促进消化、熬夜可以消除疲劳……
虽然蜂蜜水有很多的功效，但是在买蜂蜜的时候一定要注意买对正确的好产品，不然再多的功效也只是纸上谈兵，没有任何好处。
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