喝蜂蜜的十大功效如下护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻光滑富有弹性抗菌消炎促进组织再生优质蜂蜜具有极强的防腐作用，对链球菌葡萄球菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用促进消化蜂蜜能调节胃肠功能，使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，显著缩短排便时间改善睡眠。
百花蜂蜜的作用与功效如下1 营养滋补百花蜂蜜集百花之精华，清香甜润，具有丰富的营养成分，适合作为营养滋补品2 消热解毒百花蜂蜜具有消热解毒的功效，有助于缓解体内热毒症状3 润肠通便常食用百花蜂蜜可以润肠通便，改善便秘情况4 促进新陈代谢与调节免疫百花蜂蜜能促进新陈代谢。
1促进消化喝蜂蜜水可以快速促进肠胃蠕动，可以有效治疗消化不良如果有便秘现象，通过喝蜂蜜水也可以促进消化，达到缓解便秘的作用同时还能够改善十二指肠溃疡，对于个人的健康会有帮助2改善睡眠质量多喝蜂蜜水也可以有效治疗失眠，具有提高睡眠质量的效果蜂蜜中会蕴含葡萄糖，矿物质以及维生素。
蜂蜜有着很好的润肠通便的作用，因为蜂蜜能够很好的促进胃肠道的蠕动软化大便，对于大便秘结排便困难的人，如果适当的应用蜂蜜，都能够有着很好的促进肠道蠕动预防和缓解便秘的功效蜂蜜还有着很好的健脾开胃的作用，因为从中医食疗的角度上来讲，蜂蜜的性味甘甜，对于脾经虚弱所导致的食欲不振消化。
蜂蜜能够缓解便秘，因为蜂蜜本身的润滑作用，使得它在治疗便秘方面，有着难得的优势，如果你出现便秘，动不动就要依赖泻药的话，那么不妨多食用一下蜂蜜，除了能润滑以外，蜂蜜里还富含膳食纤维，众所周知，膳食纤维同样能够促进肠蠕动，有助于缓解便秘。
谷田梦东方滋补，自然能量解答蜂蜜水有美容养颜的功效 蜂蜜不但可以喝，还可以用来做面膜，足可见蜂蜜里面的营养物质对人体是有很多的好处的这是因为蜂蜜里面含有大量皮肤所需要的营养，经常喝可以让皮肤变得更加有弹性，也会变得更加白嫩如果坚持喝一个月的蜂蜜水，那对皮肤会有很好的美白作用。
