实际上，蜂蜜被认为是安全无副作用的，但使用时需注意饮用时间，空腹喝蜂蜜水可能导致胃部不适与某些食物搭配不当也可能引发问题，如蜂蜜与韭菜葱豆腐莴苣等不宜同食，以免影响肠胃健康或产生有害物质然而，蜂蜜的功效广泛，如保护视力解毒消炎促进消化预防老年痴呆和改善睡眠等，尤其适合；蜂蜜的好处及缺点和蜂蜜的副作用 蜂蜜具有抗炎作用，可缓解过敏，抗癌，增强记忆力和免疫力，止咳，治疗头皮屑和烧伤，伤口愈合，有助于维持白细胞计数，有助于代谢酒精，有益于头发和皮肤护理，有助于减轻体重损失，作为天然防腐剂和良好的能量来源然而，就像其他所有事情一样，过多的蜂蜜对我们的健康。
2蜂蜜水能促进睡眠调节神经的作用与功效根据调查发现中国目前大概有三亿人左右因为压力过大而导致失眠的症状出现，而蜂蜜中含的葡萄糖维生素镁磷钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑疲惫分神等副作用所以睡前喝一杯蜂蜜水，确实能起到；1喝蜂蜜有副作用吗从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃润肠通便的作用，能缓解口干鼻干皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人如因鼻敏感而有鼻干红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重。
而且蜂蜜里面的葡糖糖和果糖能够很快地被身体所吸收利用，并且改善血液的营养状况同时蜂蜜里面不含有脂肪，可以让人的精神焕发，还能够提高人体的记忆力2坏处 但是，因为蜂蜜里面含有很多铅，虽然说铅的含量非常低，不过铅元素仍旧会对人体的健康造成危害，损伤到人体的记忆所以，在选择蜂蜜的过程中。
蜂蜜的作用与功效及禁忌
喝蜂蜜水的副作用1糖分过多蜂蜜中含有较高的糖分，过量摄入会导致血糖升高，引发糖尿病和肥胖2过敏反应蜂蜜中的花粉等蛋白质成分可能引起过敏反应，特别是对于蜜蜂过敏的人群3蜜中有毒物质在蜂蜜中可能含有微量的毒素，对人体有一定危害4质量问题一些地方或者一些蜜蜂饲养环境的不干。
避免有害物质在血管中的沉积，从而起到了防治“三高”的功效男人喝蜂蜜水的坏处 蜂蜜是一种天然营养品，它无毒副作用，对人体无害，而用蜂蜜稀释得来的蜂蜜水就更不会对人体造成伤害了广大男性朋友可以放心饮用，蜂蜜水对男人只有好处而没有坏处存在。
2促进消化 研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间蜂蜜对结肠炎习惯性便秘有良好功效，且无副作用蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用3提高免疫。
用法蜂蜜对结肠炎习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用喝蜂蜜水的坏处坏处1睡前喝蜂蜜水，小心长胖又蛀牙 晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水。
蜂蜜，自然界的甜蜜馈赠，其益处与功效犹如璀璨繁星，既有着神奇的治疗力量，也需谨慎对待其潜在的副作用首先，蜂蜜被誉为天然的良药，据神农本草经记载，它能平衡心肺，镇定痉挛，补益五脏，增强体质，止痛解毒，甚至有延年益寿的效果其清热功效显著，如良疗本草所言，对于虚热体质，一杯。
蜂蜜的功效和副作用是什么
蜂蜜性平，味甘，无毒，无刺激性，可以食用的人群长期食用也不会有什么副作用，唯一就是可能因为蜂蜜的糖分含量很高，如果食用过多容易出现发胖的情况，基本没有明显副作用长期吃蜂蜜的好处 增强体力 蜂蜜中含有一定量的蛋白质氨基酸维生素葡萄糖酸矿物质等成分，还含有丰富的碳水化合物可以给人体。
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感四让兴奋的神经安眠 蜂蜜中的葡萄糖维生素镁磷钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑疲惫分神等副作用以上内容由天然食品谷。
蜂蜜水的作用与功效主要包括以下几点促进睡眠蜂蜜中的葡萄糖维生素镁磷钙等成分可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，有助于促进睡眠，且没有药物所带来的副作用治疗伤口蜂蜜去掉糖分后的酸度与醋相当，能有效抑制细菌在创伤部位的生存，减轻伤口的肿胀和疼痛，加速伤口愈合护肤养颜蜂蜜。
据江西赣州市人民医院主任医师董显燕专家分析认为“小孩吃蜂蜜的好处在于蜂蜜中含有丰富的微量元素和矿物质以及营养，可帮助儿童生长发育和牙齿骨骼的生长，增强身体抵抗力小孩吃蜂蜜的副作用在于蜜蜂在采集花蜜以后，就极易受到肉毒杆菌的污染，而肉毒杆菌芽孢有一定的耐寒性和耐高温性能，一般的加工。
蜂蜜还有助于消食解腻和促进消化它能促进胃酸正常分泌，增强肠蠕动，缩短排便时间，对人体健康大有裨益同时，蜂蜜具有安抚神经和改善睡眠的功效其含有的葡萄糖维生素镁磷钙等成分能调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且无药物常见的副作用此外，蜂蜜还能提高机体免疫力它含有多种。