1护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻光滑富有弹性2抗菌消炎促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强实验证实，蜂蜜对链球菌葡萄球菌白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用3促进消化 研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用。
4 解酒蜂蜜中的果糖能促进酒精的分解吸收，有助于快速醒酒，缓解饮酒后的头痛建议饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水5 助眠蜂蜜中的葡萄糖维生素镁磷钙可调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠建议每晚睡前一匙蜂蜜二蜂蜜水的功效1 治疗贫血经常。
1 美容养颜 把新鲜蜂蜜涂抹在皮肤上，可以使皮肤变得更加细腻光滑有弹性 温水冲服蜂蜜也能达到很好的美容养颜效果2 抗菌消炎 蜂蜜对大肠杆菌葡萄球菌等多种革兰阳性菌有很强的抑制作用 因此，蜂蜜具有抗菌消炎促进组织再生的功效3 促进消化 蜂蜜能调节肠胃功能，使胃酸分泌正常，消除。
杀菌作用蜂蜜具有杀菌作用，能在口腔内起到杀菌消毒的效果，还能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤 促进睡眠失眠的人睡前口服蜂蜜，有助于尽快入睡 调节胃肠功能蜂蜜能调节胃肠功能，使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，显著缩短排便时间综上所述，蜂蜜不仅具有丰富的营养价值，还具有多种食用功效。
百花蜂蜜的作用与功效如下1 营养滋补百花蜂蜜集百花之精华，清香甜润，具有丰富的营养成分，适合作为营养滋补品2 消热解毒百花蜂蜜具有消热解毒的功效，有助于缓解体内热毒症状3 润肠通便常食用百花蜂蜜可以润肠通便，改善便秘情况4 促进新陈代谢与调节免疫百花蜂蜜能促进新陈代谢。
蜂蜜的作用与功效 由于蜂蜜中含有多种身体所需的营养成分，如铁钙铜锰钾磷等，它们有着扩张血管增加血流量的作用，因此蜂蜜有着很好的补血作用，非常适合寒性体质的女性使用蜂蜜是天然保健饮品，其中含有多种单糖，能够为机体提供较多能量，且不用担心增加身体脂肪因此对于正在减肥的人士。
蜂蜜的作用与功效主要包括以下几点护肤美容蜂蜜具有良好的滋润和保湿效果，能够帮助皮肤保持水分，减少干燥和皱纹的出现抗菌消炎蜂蜜中含有多种抗菌成分，能够抑制细菌的生长，对于轻微的伤口和炎症有一定的缓解作用促进组织再生蜂蜜能够刺激细胞的再生，有助于伤口的愈合和组织的修复促进消化。