首先，它们共同拥有健胃消食的效用桑葚中的苹果酸柠檬酸等有机酸能够刺激胃液分泌，而陈皮所含的类柠檬苦素及挥发油则能进一步促进食欲，缓解胃脘胀痛和恶心呕吐等不适感对于食欲不振的人群而言，两者泡水饮用，不失为一种温和的调理方式其次，两者结合还有助于增强免疫力陈皮中的橙皮苷和维生素。
桑葚杏仁苡仁陈皮莲子一起熬水喝，桑葚补肝益肾，补血滋阴，生津止渴杏仁生津止渴润肺定喘苡仁利水渗湿健脾止泻清热解毒陈皮理气降逆调中开胃燥湿化痰莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神。
陈皮和桑葚作为传统中药食疗的常用食材，它们各自具有独特的功效陈皮源自橙科植物，以行气消食化痰著名，而桑葚则源自桑科，其酸甜口感富含维生素和矿物质，有助于清热润肺从中医角度分析，陈皮能疏散寒湿调理脾胃，促进消化，而桑葚能清热润肺止咳因此，这两种食材在药性和功效上是互补的，理论上。
1 陈皮具有理气健脾和燥湿化痰的功效2 荷叶能够利水祛湿3 山楂可以帮助消食化积，活血散瘀4 桑椹的作用是滋阴补血，生津润肠5 枸杞子能够滋补肝肾，明目长期饮用这种茶水的潜在好处是1 有助于滋补肝肾，促进消化系统的健康2 可以帮助消除体内积水，改善水肿情况3 能够活血化瘀。
枸杞含有丰富的营养成分，包括多种维生素矿物质和抗氧化物质等其中，枸杞中的多糖类物质具有很好的免疫调节作用，可以帮助提高人体免疫力，预防感冒等疾病此外，枸杞还含有一些对眼睛有益的成分，如β胡萝卜素维生素A等，可以保护眼睛健康，预防眼疾枸杞不仅在中医中被广泛应用，也在现代医学研究。
1健胃消食桑葚中含有大量的苹果酸柠檬酸等有机酸，可以增加胃液的分泌，而陈皮中含有类柠檬苦素及多种挥发油，可以增进食欲，促进消化，两者一起泡水喝，可用于治疗食欲不振胃脘胀痛恶心呕吐等症状2增强免疫陈皮中含有橙皮苷维生素C等成分，可以促进新陈代谢，抗衰防老，而桑葚中含有桑。
桑葚陈皮和玫瑰花都是常见的中药材或食材，它们各自拥有独特的药理作用和健康益处桑葚桑葚含有丰富的维生素C铁钙膳食纤维以及多种氨基酸，具有滋阴补血润燥通便的功效常用于治疗肝肾阴虚头晕目眩失眠多梦等症状陈皮陈皮是晒干的橘子皮，含有丰富的挥发油黄酮类化合物等，具有理气。
陈皮，中药名陈皮实际上是乔木橘外面成熟的种皮，橘皮以贮藏的时间越久越好，存期不足三年的称果皮或柑皮，存期足三年或以上的才称为陈皮药材分为“陈皮”和“广陈皮”质稍硬而脆气香，味辛苦功效为理气健脾，燥湿化痰用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多桑葚央视节目中华医药节目。
陈皮桑葚具有清热解毒润肺止咳的功效，可以帮助降火它还能促进消化降血脂，有助于调节身体内部环境所以一般来说，陈皮桑葚并不会导致上火，反而有助于调节体内平衡但是因人而异，如果个别人体质偏热，食用过多可能会引起不适，建议适量食用。