香蕉皮没法吃，非常的涩，香蕉果肉可以而黑芝麻油脂大，是减肥大忌，就是除去黑芝麻，然后香蕉蜂蜜胡萝卜这三样可以减肥。
黑芝麻黑米黑豆蜂蜜都是低能量低脂肪高营养的食物，因此吃了之后并不会发胖黑芝麻和蜂蜜一起有生发的作用，如果一起煮粥的话，建议等粥的温度降到40度左右时在加入蜂蜜效果更好，因为高温会破坏蜂蜜的营养物质，尽量低温食用。
黑芝麻加蜂蜜的功效芝麻可以和蜂蜜，核桃一起吃芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性而闻名，有养血，润肤，调节胆固醇的作用蜂蜜清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热，补中，解毒，润燥，收敛等功效核桃性温，味甘，无毒，有健胃，补血，润肺，养神等功效它们一起吃可以补血，补脾润燥的作用生活护理核桃对阴虚火旺，痰。
这是必须会的但是原因是黑芝麻糊真正的纯蜂蜜吃了是不会长胖的我之前买的雨田蜂蜜就蛮纯，我早晚都要喝的但是不长胖，黑芝麻糊热量高，晚上吃了睡觉肯定会发胖。
其实适量的吃是帮助减肥的，减肥是需要油脂的，而一味的拒绝油脂是不能帮助身体新陈代谢的黑芝麻糊主要是由谷物淀粉与芝麻及少量其他坚果混合而成，热量不低，且碳水化合物及糖分含量较高，吃多了会发胖不过，由于富含膳食纤维，且饱腹感强，减肥期间可以适当吃只要注意适量，不用担心长胖的黑。
我觉得七十多岁的老人家，不要随意饮用有减肥功效的饮料，即使老人家有点胖，也不能随意减肥，因为减肥很容易造成营养不足，导致休克的因为黄瓜+黑芝麻+蜂蜜+温开水或者黄瓜+香蕉+黑芝麻+蜂蜜+温开水或者黑芝麻+香蕉+蜂蜜+温开水打成汁饮用，有促进排便和减肥的功效所述的三种饮料组合，都能起到。
不能，但是决明子配上荷叶，大黄这是减肥的，应为我自己也喝过，但是效果不怎么好。
黑芝麻虽然营养丰富，但从它可以榨油就可以看出，它是一种高热量的食物，多吃会造成过多的热量摄入另外，我说的是“多吃”适当的吃一些芝麻是没有问题的如果有减脂需求，不要纠结于吃某种食物所带来的后果，而是要考虑均衡的膳食营养减肥的饮食，请遵循“中碳水低脂肪高蛋白”，以及略高于。