1、1促进睡眠 白醋是用玉米高粱等粮食加工而来的，其中含有多种氨基酸维生素以及矿物质等营养成分在白醋中的醋酸可以加速体内乳酸的氧化，从而消除身体疲劳，让人更加容易进入睡眠状态2缓解便秘 喝白醋可以解决便秘的困扰白醋中的大量酶可以促进机体的消化功能，从而加快肠胃的蠕动而治疗便秘另外。
2、4 夜晚喝果醋美容晚上是油脂分泌旺盛的时候，过氧化脂是导致肌肤衰老的重要原因果醋中所含的有机酸甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润虽然喝醋好处多，但适量很重要以下是喝醋时要注意的事项1 每天最多12杯。
3、1白醋开胃健脾白醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲2白抑菌杀菌白醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用病菌在酸性环境里不易生存，如甲型链球菌流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭3降压降脂每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管。
4、晚上喝醋有什么好处呢下面就由我来告诉大家吧1喝醋可以减肥醋虽然可以促进新城代谢，但是却不能过量喝醋，因为一次喝醋过多容易刺激胃部可能引起肠胃不适喝醋既可以帮助消化又可以促进脂肪分解，因此可能会有减肥的效果但是醋是乙酸的水溶液，属于酸性食物，醋有排除体内的胆固醇的作用，所以肥胖。
5、减肥瘦身 减肥瘦身也是人们喝醋的重要好处之一，因为醋中含有20多种氨基酸和十几种对人体有益的有机酸，这些酸性成分被人体吸收以后，能加快人体内糖类物质的代谢并促进人体内脂肪分解，可以防止脂肪在身体内淤积，每天晚上睡前喝15到20克的醋就能促进身体代谢，加快身体内脂肪消耗，能起到明显减肥作用提。
6、1 晚上喝醋有什么好处醋的保健作用 醋，又称为苦酒，不仅是常用的烹调佐料，还是一味常用中药近年来，食醋的医药保健作用越来越受到人们的关注日本民间有长寿十训，其中“少盐多醋”被列为第二条有人总结醋具有四大保健功效降血压防止动脉硬化杀菌防止和消除疲劳以及滋润皮肤2 喝。
7、晚上睡觉前喝醋有助于减肥晚上睡前喝醋可以减肥，这样不但不会过度刺激肠胃，还可以达到得美容改善皮肤不好等问题另外内脏脂肥型肥胖的人和爱运动的人，运动造成的肌肉酸痛喝醋可以消除不少，搭配减肥运动可以提高代谢晚上睡觉前喝醋还能控制血糖美国有研究表明，睡前喝一勺醋有利于2型糖尿病。
8、在睡前饮用加入醋的水，有助于软化血管这主要是因为，随着年龄的增长，血脂水平上升，夜间血液粘稠度会加大，血流速度变慢，容易导致血管局部堵塞而晚上睡觉前喝一杯水，能够稀释血液，降低血管梗塞的风险对于年轻人而言，养成睡前喝一杯水的习惯，不仅有助于保持身体健康，对年老后的生活也大有裨益。
9、夜间饮用醋的好处 1 **缓解疲劳**醋中含有的有机酸能够促进体内糖分的代谢，有助于减轻身体的疲劳感2 **抗衰老作用**醋有助于减少和抑制衰老过程中过氧化脂质的形成，从而减少老年斑的出现3 **美容护肤**醋中的氨基酸醋酸和乳酸等成分可以促进血液循环，帮助减少脂肪积累，不仅有。
10、2 喝醋的好处醋具有多种营养成分，如氨基酸和有机酸，这些成分可以促进新陈代谢，缓解疲劳，并帮助分解体内有害物质醋的酸性成分可以刺激大脑，帮助消化，同时还有助于通便，增强肝功能，预防结石，并具有杀菌作用3 注意事项虽然醋有助于消化，但过量饮用可能会刺激胃部建议在饭后两个小时。
11、晚上喝白醋好，白醋可以早餐前20分钟空腹喝中餐和晚餐后立刻喝1白醋开胃健脾白醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲2白抑菌杀菌白醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用病菌在酸性环境里不易生存，如甲型链球菌流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制。
12、醋具有非常好的调节血液里面酸碱的平衡度，而且还可以很好的维持人体里面的稳定性而且还可以很好的增强人体的肝脏技能，而且还可以很好的促进人体的新陈代谢平常的时候一定要注意好不要吃太多东西，特别是在晚上的时候下面来具体的看一下睡前喝醋有什么好处吧睡前适当的喝一些食醋可以减肥食醋里面。
13、睡前喝醋有什么好处 1消除疲劳丰富的有机酸能促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感2平衡血液酸碱度醋是酸性食品，在摄取过多的鱼肉精白米面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，并维持体液的酸碱平衡3帮助消化醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使。
14、1 消除疲劳醋中的有机酸有助于分解糖类，缓解身体疲劳感2 平衡血液酸碱度作为酸性食品，醋有助于中和过多摄入的碱性食物，如鱼肉精白米和面包，从而维持血液的酸碱平衡3 帮助消化醋中的挥发性物质和氨基酸刺激消化器官分泌消化液，增强消化能力4 预防衰老醋能减少老化过程中过。
15、尽管晚上喝醋益处多多，但过量饮用并不适宜醋的多种保健功能使其成为工作繁忙者的良伴，能有效缓解疲劳此外，醋还有降血压的功效，适合中老年人适量饮用其内含的氨基酸与有机酸更是发挥医疗保健作用的关键，能降低胆固醇，平衡血液酸碱度，促进消化，延缓衰老，同时对抗皱滋润皮肤也大有裨益。