蜂蜜与白醋的减肥效果确实存在，但并非简单混合即可按照1比4的比例，每日早晨空腹或餐后立即食用，持续一周，可感受到身体变化这种方法的科学性在于，白醋有助于调节体内酸碱平衡，促进新陈代谢而蜂蜜则富含多种酶和维生素，能调节肠胃功能，促进消化两者结合，有助于加速脂肪的分解和代谢除了蜂蜜。
同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 #160上面叙述了蜂蜜水兑醋减肥法，蜂蜜是一个好东西，平时很多女性用来美容养颜，女生用来减肥，我平时就在喝蜂蜜水，先兑点开水，等放凉之后加入蜂蜜，再兑入开水，温水服用，我个人感觉效果是非常好的，对于时间我。
喝白醋蜂蜜时，要选择用经黄豆高粱大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋果醋是属于保健醋，没有减肥的效果而黑醋的含钠量比白醋高选择槐花蜂蜜 一般喝白醋蜂蜜是喝槐花蜂蜜，而不是用枣花蜂蜜，喝枣花蜂蜜是容易上火的兑水用水温60度以下 如果在喝白醋蜂蜜时，需要兑水的话，水温应该在。
4 减肥的其他建议运动运动是减肥的有效方式之一，需要长期坚持控制饮食避免高热量高脂肪高蛋白的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜和高纤维素的水果综上所述，白醋和蜂蜜可以在一定程度上辅助减肥，但并非适用于所有人在减肥过程中，还需要结合运动和控制饮食等多种方式来达到最佳效果。
白醋加蜂蜜3天一般并不能达到瘦15斤的效果，只能打到一定的辅助瘦身作用白醋加蜂蜜在喝了之后能够达到促进胃酸分泌的效果，有助于食物尽快的吸收和消化，同时还可以帮助胃肠道蠕动，使肠道当中的宿便能够尽快的排出，有助于改善大便干燥以及排便困难等症状肠道当中的脂质物质减少之后有一定的瘦身效果，但。
她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢白醋有哪些用途？食醋解酒 用食醋烧1碗酸汤，服下 食醋1小杯20~25亳升，徐徐服下 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝1。