1、其中就含有钙元素，所以经常喝蜂蜜水当然可以补钙，而且蜂蜜中的成分还可以促进身体对钙的吸收，搭配一些含钙量高的食物效果更佳，牛奶就是不错的选择，牛奶中含有丰富的钙元素，蜂蜜牛奶不仅可以补钙，还可以养神安眠。
2、蜂蜜中确实含有一定的钙物质，常喝蜂蜜对身体也有一定的补钙效果而且蜂蜜中含有的某些活性物质和微量元素还能促进身体对钙物质的吸收和利用，缓解身体缺钙的情况。
3、可以，蜂蜜含有丰富的营养成分和生物活性物质，有利于机体对钙的吸收和利用，消除和逆转缺钙对女性健康的损害，女性长期服用蜂蜜，不仅没有任何副作用，而且能产生许多有利健康的综合效应。
4、因为蜂蜜能促进钙的吸收，能够预防因钙流失而引起的骨质疏松，从一定程度上可以改善骨骼的质量，让骨骼更加的强健另外，蜂蜜中含有丰富的钙元素，可以满足人体所需的钙元素，也可以起到补钙的作用蜂蜜的正确喝法 160度温水冲泡 蜂蜜不要用开水冲泡，因为蜂蜜含有非常丰富的营养物质，比如维生素B1。
5、2补钙 骨质疏松的人多喝蜂蜜可以有效补充大量的钙，对于中老年人来说蜂蜜水可以防止钙的流失，还可有效缓解佝偻病3增强免疫 喝蜂蜜水有增强免疫的效果，这主要得益于蜂蜜水中富含的矿物质及酶类等成分能促进免疫细胞的增殖，同时蜂蜜水中富含的单糖维生素及氨基酸等成分还能增强免疫细胞的活性，此外。
6、此外，蜂蜜还可以调节神经系统，有助于缓解疲劳改善睡眠等4预防骨质疏松 蜂蜜有预防骨质疏松的好处因为蜂蜜能促进钙的吸收，预防因钙流失而引起的骨质疏松从一定程度上可以改善骨骼的质量，让骨骼更加强健此外，蜂蜜中含有丰富的钙元素，可满足人体所需的钙元素，也可起到补钙的效果。
7、有助于缓解疲劳改善睡眠等4预防骨质疏松 蜂蜜有预防骨质疏松的的作用与功效，是因为蜂蜜能促进钙的吸收，能够预防因钙流失而引起的骨质疏松，从一定程度上可以改善骨骼的质量，让骨骼更加的强健另外，蜂蜜中含有丰富的钙元素，可以满足人体所需的钙元素，也可以起到补钙的作用。
8、在增高方面，牛奶和蜂蜜都富含营养，有益于身体发育牛奶的含钙量高于蜂蜜，有助于补钙调配比例上，一杯牛奶加一勺蜂蜜即可，无严格要求用于做面膜时，蜂蜜与牛奶的比例最好是31鉴别蜂蜜真伪的方法多样蜂蜜结晶是判断真伪的关键，天然蜂蜜多数会结晶，多数结晶疏松易化，用牙齿咬不会磕牙，有。
9、且蜂蜜可以润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎等病症4预防骨质疏松 因为蜂蜜能促进钙的吸收，预防因钙流失而引起的骨质疏松从一定程度上可以改善骨骼的质量，让骨骼更加强健此外，蜂蜜中含有丰富的钙元素，可满足人体所需的钙元素，也可起到补钙的效果。
10、因为蜂蜜能促进钙的吸收，能够预防因钙流失而引起的骨质疏松，从一定程度上可以改善骨骼的质量，让骨骼更加的强健另外，蜂蜜中含有丰富的钙元素，可以满足人体所需的钙元素，也可以起到补钙的作用7改善睡眠 蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用蜂蜜中的葡萄糖维生素镁磷钙等。
11、含水量低的蜂蜜相对密度大，在20摄氏度下，含水量23%27%的蜂蜜密度为13821423。
12、一润肺 蜂蜜有消炎祛痰润肺止咳的功效 二消除大餐后的积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间三解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感四让兴奋的神经安眠 蜂蜜中的葡萄。
13、功效与作用缓解痛经，去除体内毒素，促进骨骼生长，提高睡眠质量身体放松，缓解紧张心理，减轻压力，缓解疲劳被牛奶稀释的蜂蜜有助于治疗儿童贫血症提高免疫力等牛奶的营养价值很高，对人体的健康帮助很大，尤其是它在补钙的效果上，更是非常的不错自古以来，医学认为，蜂蜜有补脾胃润肠润肺。
14、5 牛奶加蜂蜜什么时候喝好 推荐时间睡前12小时或早餐搭配其他食物食用牛奶含钙丰富，而人在夜晚上回家的时候，正是补钙的最佳时期，加上牛奶又有很好的助眠效果，因此睡前12小时喝牛奶加蜂蜜，有助于睡眠和补钙而作为早餐食用牛奶蜂蜜，可以最好的吸收牛奶蜂蜜中的营养物质，补充人一天。
15、橄榄含钙量较高，多进食能够补钙和促进骨骼发育，儿童可以经常食用，同时橄榄含有大量的抗菌成分，平时多食，可预防呼吸道感染，缓解咽喉部的水肿和疼痛症状蜂蜜中含有大约35％的葡萄糖，40％的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有。