其实厨房里很多食物都是可以用来美容的，但它们往往容易被你忽视，就比如夏天我们最爱吃的绿豆，夏天它可以做成汤，来给我们清热解暑，磨成粉还能起到美白、淡化斑点、清洁皮肤的功效，因为绿豆本身就含有大量的蛋白质、维生素B以及钙、磷、铁等矿物质。
如果用在美容上，可以跟芦荟搭配：
1、把芦荟去掉刺切成块，然后扔进榨汁机中打成芦荟汁。
2、把绿豆煮烂后取出来让它变冷，接着将芦荟汁倒进去搅和
3、搅和成泥后敷在脸上20分钟即可
功效：美白、去除脸部的油脂
南瓜也有同样的功效，它含有丰富的维生素A和维生素C，可以搭配蜂蜜：
1、逐步3汤勺蒸熟的南瓜，2汤勺蜂蜜，2汤勺鲜奶
2、将这三种食材充分混合搅拌
3、直接敷在脸上15-20分钟即可
功效：这款天然的面膜可以协助缩小毛孔，嫩白皮肤，提亮肤色。
当然，如果不想自制，还可以使用语西滋润美肌亮肤面膜，同样可以达到美白的效果。
若你是个皮肤敏感有痘痘的mm，还可以尝试用肉豆蔻，这是一种能治疗痤疮、消除青春痘的食物，可以搭配鲜奶：
1、准备一汤勺的有机肉蔻粉和几汤勺鲜奶充分混合后在碗里形成稠膏状物质
2、用手指或者棉签涂抹在痤疮部位，等待一个小时之后用温水清洗即可。
皮肤敏感的妹子还可以使用语西精密修护舒敏面膜，这款面膜专门为敏感肌而生，可以给你们补充充足的水分，成分温和无刺激。
对女性很友好的红枣也有很特别的功效，被称为“天然维生素丸”。
1、将红枣浸泡数小时，等到褶子撑开，洗净后去核
2、再放入锅内煮煮好之后放入料理机打碎成泥。
功效：能使脸面光洁，皱纹舒展，对皮肤有最自然的滋润、去皱效果。
最后说一个，你们每天都会吃的东西：米饭！是不是没想到？其实大米的美容功效还是很强的，无论是内食还是外用，补水保湿功能也是毫不弱于一些特制的面膜
1、新蒸好的米饭挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，或者使用纱布包起来
2、放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑
3、然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
当然，如果你想比较省事的话可以用语西深层补水面膜，配方添加多种保湿成分，能有效提升肌肤由内而外的润泽度，并在肌肤表层形成隐形保护膜，深层锁水，调节肌肤水平。
无论是这些自制面膜，还是语西面膜，你完全可以尝试一下，相信你不会失望的！
