蜂蜜柠檬水味儿甘甜，很多人都喜欢蜂蜜水可以协助护肤美容养颜，促进消化，补充人体动能，预防心血管疾病这些可是这种益处全是适当蜂蜜水才可以有的平常一定要留意蜂蜜水的量，并并不是喝的愈多愈好那麼，一天喝是多少蜂蜜柠檬水最好是每日能够摄取50~80ml由于蜂蜜柠檬水中带有很多的碳水化合。
在日常生活中，蜂蜜水是很常见的一种健康饮品，很多人都会经常喝蜂蜜水，尤其是女性朋友们蜂蜜水一次喝多少合适 如果是做为保健，健康成人一般每天3080克蜂蜜，可分为早晚各一次如果是做为或辅助，其服用量可适当加多，成人一天100克，不要超过200克，早中晚各一次，儿童食用量是30克。
一天中在早上喝一杯蜂蜜水是最好的但是在喝蜂蜜水之前，最好喝一杯白开水，能够有效的加强对蜂蜜中的营养物质的吸收，蜂蜜水能够有效的治疗便秘，还对女性的皮肤有滋养作用，蜂蜜水中含有的维生素b具有抗炎杀菌的效果，能够有效的提高人体的免疫力蜂蜜每天最多能够摄入100ml，可不能因为觉得蜂蜜特。
2 一天喝几次蜂蜜水最好 可根据自身需求饮用，不超过3次较好1由于蜂蜜水中含有大量的碳水化合物，过量饮用会导致糖分摄入过多，不利于身体健康，一般建议成年人一天蜂蜜的摄入量为5080ml，每次蜂蜜25ml12茶匙，水200ml即可，一天最多三次就好2若是儿童，建议每次10ml一茶匙蜂。
蜂蜜每天不可摄入超过100ml不能因为觉得蜂蜜特养生就没完没了地吃每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了，饮食健康贵在平衡蜂蜜具有“春服养脾利气，夏服消暑解毒，秋服润燥滑肠，冬服镇咳缓下”的良好保健作用，是物美价廉的滋补剂但有人喜欢用热水冲用蜂蜜，这是错误的蜂蜜中不仅含有。
蜂蜜的日常摄取建议每天23次，每次大约两平勺的量即可一般情况下，蜂蜜不宜空腹饮用，最好在饭后或晚上临睡前享用避免在饭前115小时或饭后23小时内饮用饮用蜂蜜时，不宜与豆浆一同服用，因为这可能会影响吸收效果蜂蜜不宜用开水冲调，因为高温会破坏其成分，建议使用温开水约40度或。